Élégance et Ambition

L’élégance n’est pas une robe de gala qu’on sort une fois par an. C’est une discipline. Un art de vivre.Et comme tout art, elle s’exprime dans les gestes simples, répétés chaque jour.Pour ce 10e épisode, vous avez choisi le thème : élégance et image personnelle. Et j’ai choisi de l’aborder sous l’angle des habitudes. Parce que c’est dans la constance, les micro-choix, les détails, que se construit votre image — et donc la manière dont vous êtes perçu.e.Dans cet épisode, je vous partage 5 habitudes toutes simples, puissantes et accessibles, pour cultiver votre élégance au quotidien… sans artifice ni perfectionnisme.💡 Phrase-clé :“L'excellence est un art que l'on n'atteint que par l'exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L'excellence n'est donc pas une action mais une habitude.” - Aristote✨ Épisodes recommandés :🎧 Épisode 4 – Peut-on réussir sans être élégant ?🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutent✨ Liens cités dans l’épisode :Le podcast Affaires sensiblesLe podcast Au cœur de l’HistoireMa Parole ! – Podcast France CultureSecrets d’Histoire – Stéphane BernFranck Ferrand raconte✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction02:33 - 1. Porter des vêtements repassés08:36 - 2. Tenir une posture droite10:48 - 3. S’exprimer avec élégance15:38 - 4. Faire preuve de présence et d'écoute18:49 - 5. Bien dormir21:23 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :élégance, habitudes, présentation personnelle, posture, image, communication, confiance en soi, discipline, savoir-être, femmes ambitieuses.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si celui-ci vous a plu, prenez quelques secondes pour laisser une note 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous cherchez à évoluer socialement, mais vous avez les sentiment de ne pas connaître les véritables règles du jeu ?Dans cet épisode, je vous révèle les 3 piliers invisibles sur lesquels repose toute ascension sociale durable : le capital culturel, le capital social et le capital économique. Des notions héritées des travaux de Pierre Bourdieu, mais ici, appliquées à votre réalité.Vous découvrirez comment identifier le capital qui vous manque aujourd’hui… et par où commencer pour construire votre progression.Un épisode essentiel pour toutes les personnes ambitieuses qui veulent progresser sans trahir qui elles sont.Phrase-clé :“Exister, c'est être en dehors de soi”✨ Épisodes recommandés :Épisode 1 – Élégance et Ambition : un podcast pour comprendre les clés de la réussite socialeÉpisode 2 – 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitions (et comment les dépasser)Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutentÉpisode 8 – Argent, élégance et ascension socialeLiens cités dans l’épisode :Pour me retrouver sur InstagramPodcast Richissime – Delphine PinonLe bonheur de séduire, l’art de réussir – Nadine de RothschildLe Petit Larousse du savoir-vivre - Sabine DenuelleComment se faire des amis – Dale CarnegieThe Millionaire Next Door – Thomas J. Stanley & William D. DankoChapitres :00:39 – Introduction03:25 – 1. Le capital culturel11:25 – 2. Le capital social18:03 – 3. Le capital économique25:24 – Transformer vos atouts en réussite sociale : le capital symbolique31:51 – ConclusionDans cet épisode, on va parler de :capital culturel, capital social, capital économique, capital symbolique, ascension sociale, Pierre Bourdieu, réseau, éducation financière, femmes ambitieuses, savoir-être, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’argent est un outil. Ce n’est pas lui qui parle pour vous, c’est la façon dont vous l’utilisez.L’argent est omniprésent dans tout parcours d’ascension sociale — mais il reste un sujet tabou, chargé de malaise, de non-dits, de blocages.Et pourtant, comprendre son rôle et se réconcilier avec lui est essentiel pour évoluer, affirmer son style et fréquenter les environnements que l’on vise.Dans cet épisode, on explore le lien entre capital économique, élégance et mobilité sociale :Pourquoi l’argent est un marqueur social puissant, comment il reflète (ou trahit) notre éducation, et comment apprendre à en parler avec finesse et assurance.Phrase-clé :Ce n’est pas parler d’argent qui est vulgaire. C’est l’intention et la manière.Épisodes recommandés :🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites🎧 Episode 4 – Peut-on réussir sans être élégant ?Liens cités dans l’épisode : Podcast Richissime par Delphine Pinon Observatoire des inégalités – Pauvres, moyens ou riches ? Les revenus par type de ménage INSEE – Les revenus et le patrimoine des ménages, Édition 2024 La psychologie de l’argent – Morgan Housel Une femme de 26 ans a accumulé 10 000 dollars de dette pour devenir célèbre sur Instagram (Geeko – Le Soir)Chapitres :00:39 - Introduction04:37 - 1. L’argent comme marqueur social15:37 - 2. Les croyances limitantes liées à l’argent selon sa classe sociale25:28 - 3. Comment associer argent et élégance pour en faire un levier d’élévation31:13 - 4. Comment parler d’argent avec élégance35:37 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :capital économique, classes sociales, richesse, élégance, ascension sociale, rapport à l’argent, croyances limitantes, éducation financière, distinction sociale, dépenses, habitudes bourgeoises, podcast Richissime, Pierre Bourdieu, stratégie sociale, mobilité, tabous culturelsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l’impression de ne jamais vraiment appartenir au monde que vous avez rejoint ?Dans cet épisode, nous explorons la honte sociale : ce malaise discret mais profond qui touche celles et ceux qui ont changé de classe, mais se sentent encore “en trop”. Entre sentiment d’infériorité, décalage culturel, peur d’être jugé.e ou rejeté.e… je vous guide pas à pas pour faire la paix avec votre passé et retrouver votre aisance en société.🎙️ Dans cet épisode, vous allez comprendre :D’où vient ce sentiment de honte socialePourquoi il est si courant chez les transfuges de classeComment vous réconcilier avec votre passéDes clés concrètes pour vous affirmer avec calme, dignité et élégance dans n’importe quel cercle✨ À la fin de cet épisode, vous aurez :Un regard neuf sur vos originesDes outils pour poser votre récit personnel avec assuranceDes ressources pour faire taire la honte et vous sentir digne en toutes circonstances💡 Phrase-clé :Au fond, ce sont sont pas vos origines qui comptent. C’est ce que vous en faites et comment vous les mettez en récit.✨ Épisodes recommandés :🎧 Épisode 1 – Élégance et Ambition : un podcast pour comprendre les clés de la réussite sociale🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent, écoutent✨ Liens cités dans l’épisode :Pierre Bourdieu, La Distinction : Critique sociale du jugement, Éditions de Minuit, coll. « Le Sens commun », 1979, 680 p.Annie Ernaux, La Place, Gallimard, coll. « Folio » n°1722, 1986 (1ʳᵉ parution 1983), 128 p.Didier Eribon, Retour à Reims, Flammarion, coll. « Champs essais », 2018 (édition poche), 246 p.Édouard Louis, Changer : méthode, Seuil, coll. « Cadre rouge », 2021, 336 p.✨ Chapitres :00:00 – Générique00:39 – Introduction03:26 – Le sentiment de honte et le complexe d’infériorité : définition et origines14:10 – Le rapport avec son passé et son histoire sociale26:11 – Dépasser la honte et incarner son histoire en situation sociale avec élégance37:13 – Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :honte sociale, origine modeste, transfuge de classe, Bourdieu, habitus, classe sociale, légitimité, élégance sociale, décalage culturel, récit de soi, ascension sociale, élévation personnelle, image de soi🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans les milieux privilégiés, les références culturelles sont des codes implicites. Ce que vous lisez, regardez ou écoutez peut vous aider à vous sentir plus à l’aise dans les contextes sociaux où le capital culturel joue un rôle de marqueur d’appartenance.Pour autant, vous n’avez pas besoin d’avoir tout lu ou tu vu pour faire votre place.Dans cet épisode, je vous dévoile les habitudes culturelles les plus fréquentes dans les cercles d’élite. Et surtout, comment vous pouvez, vous aussi, vous les approprier sans renier vos goûts personnels.Presse écrite, médias, podcasts, opéra, théâtre… je vous donne des repères concrets pour enrichir votre culture, oser vous y plonger et faire rayonner votre ambition avec finesse.✨ Épisodes recommandés :Épisode 3 - Comment bâtir son réseau avec stratégie, intention et authenticité✨ Liens cités dans l’épisode :Brief.me – Newsletter d’actualité concise : https://www.brief.meRadio Classique : https://www.radioclassique.frArte : https://www.arte.tv/Opéra de Paris : https://www.operadeparis.frThéâtre des Champs-Elysées : https://www.theatrechampselysees.fr✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction04:27 - Ce qu’on lit dans les milieux privilégiés09:12 - Les médias audiovisuels les plus consommés dans les milieux privilégiés13:09 - Les arts classiques17:27 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :références culturelles · ascension sociale · codes des élites · presse écrite · podcasts culturels · capital culturel · opéra · musique classique · théâtre · image sociale · classe supérieure · environnement intellectuel🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on être ambitieuse sans se sentir coupable ?Si vous êtes une femme et que vous avez parfois l’impression d’en faire trop, d’être jugée ou de déranger en affirmant vos ambitions, cet épisode est pour vous.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d’où vient cette culpabilité, comment elle est nourrie par notre environnement, et comment dépasser la peur du regard des autres pour avancer plus librement vers vos objectifs.On parlera aussi de l’importance de s’entourer de personnes qui normalisent la réussite, célèbrent vos progrès et vous élèvent au lieu de vous freiner.Un épisode conçu pour vous inspirer, vous redonner confiance et élégance dans votre ascension sociale.✨ Épisodes recommandés :Épisode 2 – 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’évoluer socialement (et comment les dépasser)✨ Liens cités dans l’épisode :Page Instagram Ascension sociale✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction02:40 - 1. D’où vient cette culpabilité d’être ambitieuse ?06:07 - 2. Dépasser la culpabilité et la peur du regard des autres12:48 - 3. S’entourer de personnes qui normalisent l’ambition17:09 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :culpabilité féminine ambition féminine ascension sociale féminine syndrome de la bonne élève peur du jugement entourage toxique mindset ascension sociale mindset féminin confiance en soi environnement inspirant femmes ambitieuses réseau influence réussite féminine🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Phrase-clé“La culpabilité, c’est le signe que vous êtes en train de sortir d’un moule qui ne vous convient plus.”Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir sans élégance, est-ce possible ? Dans cet épisode, on explore ce que révèle réellement l’élégance dans un parcours de réussite — et pourquoi elle peut devenir votre meilleur atout pour évoluer dans des milieux prestigieux.L’élégance n’est pas un vernis superficiel. C’est un levier d’influence, de crédibilité et de distinction. Qu’il s’agisse d’ambition professionnelle, de position sociale ou de développement personnel, vous découvrirez comment cette qualité, souvent négligée, peut transformer votre image, renforcer votre estime de vous-même et accélérer votre ascension.Nous parlerons aussi de réussite sans élégance, de ce que cela implique… et de ce que vous voulez vraiment incarner en progressant.✨ Épisodes recommandés :Épisode 2 : 7 croyances limitantes qui vous empêchent de progresser socialement (et comment les dépasser)Épisode 3 : Comment bâtir un cercle social influent de manière intentionnelle et authentique✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction03:01 - 1. On peut réussir sans être élégant mais tout dépend de votre conception de la réussite08:09 - 2. L’élégance est un facteur de distinction dans des secteurs compétitifs11:33 - 3. L'élégance comme reflet de valeurs et de qualités personnelles16:33- Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :ascension sociale, élégance, image personnelle, réussite professionnelle, savoir-être, distinction sociale, crédibilité, estime de soi, réussite féminine, valeurs, soft power, réseau, milieux élitistes, ambition féminine, développement personnel, classe sociale🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !🖋️ Phrase-clé“Vous pouvez atteindre la réussite sans élégance… mais le véhicule que vous choisissez raconte déjà votre histoire.”Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 Vous voulez élargir votre réseau sans paraître opportuniste ?🤝 Votre réseau est l’un des plus grands leviers de votre ascension sociale.Que vous soyez introverti.e ou extraverti.e, savoir tisser des liens avec intention peut transformer votre carrière et vos opportunités.Dans cet épisode, je vous partage une méthode en 4 étapes pour construire un réseau puissant et l’entretenir sur le long terme, sans jamais vous sentir fausse ou opportuniste.🟣 Les 4 points abordés dans cet épisode :1️⃣ Adapter son réseautage à sa personnalité – Les introvertis et les extravertis n’abordent pas le réseautage de la même manière. Trouvez la stratégie qui vous convient.2️⃣ Construire un réseau avec intention – Ne cherchez pas à collectionner les contacts, privilégiez la qualité et donnez avant de recevoir.3️⃣ Trouver des événements et opportunités réseau – Par où commencer ? Où rencontrer les bonnes personnes ? Comment créer des opportunités ?4️⃣ Entretenir son réseau sur le long terme – Un bon réseau ne sert à rien si on ne l’alimente pas.✨ Épisodes recommandés :🔗 Épisode 1 : Pourquoi j’ai créé Élégance & Ambition – Décrypter les codes de la réussite sociale🔗 Épisode 2 : 7 croyances limitantes qui vous empêchent de progresser socialement✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction02:19 - 1. Adapter son réseautage à sa personnalité05:44 - 2. Construire un réseau avec intention (et non par opportunisme)10:29 - 3. Trouver des opportunités et des événements réseau16:24 - 4. Entretenir son réseau sur le long terme19:33 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :réseautage, networking stratégique, créer des opportunités, élargir son cercle social, bâtir un réseau influent, entretenir ses relations, codes sociaux, networking pour introvertis, réseautage authentique, progression sociale, connexions stratégiques, influence sociale, rencontres professionnelles🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !—————————————✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas être légitime ? De ne pas oser demander plus par peur du jugement ?C’est exactement ce qui freine votre progression sociale. Aujourd’hui, on déconstruit 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer et je vous donne des clés concrètes pour les dépasser.✨ Épisodes recommandés :🔗 Épisode 1 : Pourquoi j’ai créé Élégance & Ambition – Décrypter les codes de la réussite sociale✨ Liens cités dans l’épisode :En finir avec Eddy Bellegueule, Édouard Louis, éditions Seuil, 2014✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction02:48 - 1. Le syndrome de l’imposteur05:49 - 2. La peur du regard des autres08:36 - 3. La peur de l’échec10:43 - 4. La peur de la réussite12:08 - 5. La peur du changement13:26 - 6. Ne pas avoir conscience de ses possibilités15:40 - 7. Les croyances de son entourage18:21 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :croyances limitantes, syndrome de l’imposteur, peur de l’échec, peur de la réussite, confiance en soi, mindset de croissance, développement personnel, ambition féminine, ascension sociale, réseau professionnel, audace, négociation salariale, leadership féminin, codes sociaux, blocages psychologiques🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !—————————————✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Vous sentez-vous parfois bloqué.e dans votre progression sociale, comme si vous étiez exclu.e d’un club dont vous ne connaissiez pas les règles ?C’est exactement pour cela que j’ai créé Élégance et Ambition. Dans ce premier épisode, je vous partage mon propre parcours d’ascension sociale, du choc culturel que j’ai ressenti en intégrant un nouveau milieu à la découverte des codes invisibles qui façonnent la réussite.🎙 Au programme :Pourquoi l’ascension sociale ne repose pas uniquement sur le travail et le talent.Les obstacles invisibles qui freinent la progression sociale : reproduction sociale, réseaux, codes implicites.Les leviers de réussite que l’école ne vous enseigne pas.Comment l’élégance et l’ambition forment une combinaison puissante pour gravir les échelons.🌟 À la fin de cet épisode, vous aurez une nouvelle grille de lecture pour comprendre les mécanismes de la réussite sociale et des clés pour avancer dans votre propre ascension.✨ Liens cités dans l’épisode :Page Instagram Ascension socialeChanger : méthode, Édouard Louis, éditions Seuil, 2021✨ Chapitres :00:39 - Introduction01:20 - Ascension sociale et choc culturel04:44 - Les obstacles et leviers de la réussite : ce que l’école ne vous apprend pas09:50 - La raison d’être du podcast Élégance et Ambition13:24 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :Ascension sociale, mobilité sociale, réussite sociale, ambition, ambition féminine, mindset positif, mindset du succès, mindset gagnant, codes de la réussite, progresser socialement, gravir les échelons, s’élever socialement, posture sociale, codes sociaux, intelligence sociale, savoir-vivre, raffinement, charisme, confiance en soi, améliorer son image, développement personnel et élégance, reproduction sociale, barrières invisibles, codes implicites, plafond de verre, blocages psychologiques, croyances limitantes, syndrome de l’imposteur, dépasser ses peurs, décoder les élites, réseau et influence, réseautage, construire un réseau influent, networking, relations stratégiques, intégrer un cercle social, naviguer les milieux aisés, soft skills, compétences sociales, argent et réussite, gestion financière, indépendance financière, mindset financier, développer son capital, investir en soi, capital culturel, capital économique, capital social, mentorat, développement personnel, inspiration féminine, femmes ambitieuses, conseils réussite, motivation, podcast féminin, podcast réussite, podcast mindset, podcast élévation sociale.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !—————————————✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.