Eclat du soleil

Un série Netflix qui nous explique comment certains pays font pour vivre jusqu'à 100 ans et comment garde t-il une santé extraordinaire. Prenez soin de vous ♡ IG : wellbylenamon livre : (Hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on évoque en quoi les réseaux sociaux peuvent altérer notre concentration et notre attention au quotidien. Je vous fait part de mes ressentis, n'hésitez pas à noter le podcast si l'épisode vous a plu !!BisouussssIG : wellbylenaMon livre : (Hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon expérience avec l'anxiété : ses manifestations, les défis que j'ai affrontés, et les solutions qui m'ont aidé, comme la méditation, l'exercice et la thérapie. J'explore également les multiples causes de l'anxiété. Écoutez pour découvrir mes conseils et astuces afin de mieux vivre avec l'anxiété. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans une méditation immersive qui vous transporte sur l'île magique de Bali, entre plages sereines et rizières verdoyantes. Laissez-vous guider par les sons apaisants de la nature balinaise pour un voyage intérieur de calme et de sérénité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle EFT, la technique émotionnelle qui a fonctionné sur moi. Grâce à son approche simple et accessible à tous, je suis convaincu qu'elle vous aidera à traverser certaines émotions compliquées.IG : wellbylenaTiktok: wellbylena Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on aborde les changements et les incertitudes qui viennent avec la vingtaine. Vous verrez qu'on est tous dans le même bateau, et malgré les secousses, on finit toujours par s'en sortir avec de précieuses leçons de vie !!Prenez soin de vous,IG : wellbylenaTiktok: wellbylena Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.