Cyclisme Performance Académie

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Mathieu reçois Bastien Kerangoff, triathlète et coach, qui a lui-même connu une belle progression ces dernières années. Il partage en toute transparence les clés de son entraînement : ce qu’il a changé, ce qu’il garde, et ce qu’il ne referait pas.On parle lactate, altitude, entraînement en chaleur, gestion des glucides, mais aussi repos, planification et modèle norvégien. Un échange concret, riche en retours d’expérience, pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans leur pratique.Bastien sur insta : https://www.instagram.com/bastien_kerangoff/------Vendez votre vélo sur buycycle.comNotre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien reçoit Paul, ils évoquent les sujets suivants :Spécificité du VTT Calendrier ce compétition en VTT Entrainement physique vélo et pas que La part de la préparation mentale La place de l'entrainement technique -----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ⁠⁠ici⁠⁠Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ⁠⁠ici⁠⁠Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ⁠⁠ici⁠⁠Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ⁠⁠ici⁠

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Le quotidien d'un cycliste pro avec Jordan Jegat (Team Total Energies)Dans cet épisode, Maxim reçoit Jordan Jegat, coureur cycliste professionnel de l'équipe Total Energies. Il a participé au Tour de France 2024. .Ils discutent de : • son parcours, de l'école de vélo au Tour de France • des stages en altitude et de l'utilisation de la tente hypoxie • des différences entres les courses WorldTour et les courses UCI • de l'implication quotidienne pour performer à haut-niveau : nutrition, sommeil, récupération • de la relation avec l'entraineurPour retrouver Jordan :Sur Instagram : https://www.instagram.com/jordanjegat_/------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ⁠ici

Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien et Mathieu reçoivent Jean-Remi Fondateur de "My saddle", ils évoquent les sujets suivants :- L'importance du bikefitting - La taille idéale de vélo - Le choix des composants - L'adaptation selon la pratique -----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ⁠ici

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.Au programme :- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue- Faut-il perdre du poids pour performer ?- L’importance de l’aérodynamisme- Le profil de puissance requis pour passer pro- La balance entre entrainement et récupération- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste proUn échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.Pour retrouver Christophe : Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :l’interêt du rasage de jambesLes résistances à l’avancementOptimisation et des équipementsL’interface pneumatique route et pneumatique roueFriction mécanique et lubrificationLa position pour ultra distanceAérodynamisme et textilesL’impact du poids sur la performance-----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ⁠ici

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------La description : Dans cet épisode, Maxim reçoit Emmanuel Brunet, manager de la recherche et de la performance à la Fédération Française de Cyclisme. Ils échangent sur plusieurs thématiques : • L’optimisation de la performance des athlètes et les défis liés à la haute performance. • Les innovations technologiques développées pour les Jeux Olympiques de Paris 2024. • La collaboration avec Le Coq Sportif pour concevoir des équipements aérodynamiques testés en soufflerie. • L’importance des textiles et des équipements dans la performance sportive. • Le développement de capteurs de puissance pour affiner l’analyse des efforts des athlètes. • Le rôle des données dans l’entraînement et leur impact sur l’efficacité des coachs. • Les préparatifs pour les JO et les défis liés à l’intégration des nouvelles technologies dans le sport. • L’approche humble et réfléchie nécessaire face aux innovations et à l’entraînement physique.Pour retrouver Emmanuel : Sur X / Twitter : https://x.com/EmmanuelBrunet Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emmanuel-brunet-826413b6/------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ⁠ici⁠Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ⁠ici

Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.-----Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.Dans cet épisode, Adrien reçoit Remy, ils évoquent les sujets suivants :La Gestion de la forme et les indicateursRécupération et Préservation des acquisLes micro-coupureLa récupération mentaleProgresser en période compétitiveLes qualités à privilégierGérer ses objectifsL’équilibre avec l’entrainement et compétitionPerspectives à long terme-----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale.Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif.Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;)Au sommaire :- La préparation mentale et ses objectifs- L'identification des problématiques en prépa mentale- L'importance de l'échange et de l'interaction- Outils et technique de prépa mentale- Comment bien se fixer des objectifs- Gestion de l'anxiété- Les motivations- La dépendance aux données- L’obsession du contrôle et le plaisir- Résilience et échec- Définition des habilités cognitives et leur impact sur la performance en cyclisme- L’entraînement des habilités cognitives pour être un meilleur cyclistePour suivre le travail de Laure : https://www.instagram.com/p/C7BXef2sAzw/?img_index=10------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxime, ils évoquent les sujets suivants : Différences entre jeunes cyclistes et adultes Identification du pic de croissance chez les adolescents L’entrainement selon le pic de croissance Gestion de l’organisation scolaire, familiale, sociale et sportive La pression sur les jeunes sportifs L’importance de la diversité sportive Le moment de la spécialisation La place de la musculation et de la préparation physique L’éducation du jeune cycliste Le suivi longitudinal des jeunes cyclistes ----- Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici