Clinik Rebelle

<div>As-tu déjà sauté le déjeuner en pensant que c'était une bonne habitude? Et si je te disais que ce geste simple et quotidien pourrait transformer ta réalité hormonale? Dans cet épisode, je partage avec toi pourquoi je suis devenue une grande fan du déjeuner après avoir découvert la façon MAGIQUE de cuisiner les œufs crémeux et savoureux. Découvre pourquoi les œufs sont littéralement un booster hormonal incroyable et comment ils peuvent améliorer ta mémoire, ta libido, réduire tes cravings et stabiliser ta glycémie.<br><br></div><div>Je te donne aussi mon secret ultime pour réussir les œufs sacrés et transformer ton déjeuner en moment préféré de ta journée!<br><br></div><div><strong><br>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Pourquoi le déjeuner n'est PAS optionnel pour ta santé hormonale</li><li>La recette parfaite des œufs sacrés, crémeux et délicieux</li><li>Comment le déjeuner améliore ta mémoire, ta libido, ton énergie et ta glycémie</li><li>Pourquoi tu dois absolument reprogrammer ta faim matinale</li><li>L'importance de ne pas sous-alimenter ton corps et tes hormones</li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?<br></strong>&nbsp;Si tu te sens fatiguée, irritable ou que tu souffres de symptômes hormonaux, cet épisode pourrait littéralement changer ta vie quotidienne. C’est l’heure d’arrêter de skipper le déjeuner et d’offrir à ton corps le geste d’amour nutritif qu’il mérite chaque matin!<br><br></div><div><br>🎧 Écoute cet épisode et n'oublie pas de partager avec les femmes autour de toi!<br><br></div><div><strong><br>Tu veux relever le défi?<br></strong>Essaie de déjeuner chaque matin pendant deux mois, prends conscience des effets positifs sur ton énergie, ton humeur et ton corps. Partage ton expérience en me taggant sur les réseaux sociaux @marika.rebelle !<br><br></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer tes déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/</a></li><li>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br></a><br></li></ul>

<div>Dans cet épisode intime et puissant, je te révèle mon expérience profondément transformative vécue dans la jungle d'Akumal lors d'un soin énergétique hors du commun. Je te raconte comment j'ai reçu un « code de lumière » pendant une séance guidée par une chamane et une maître Reiki, une expérience qui m'a permis de clôturer un chapitre important de ma vie et de renaître littéralement comme un phénix.</div><div><br>Suite à ce voyage intérieur, j'ai pu faire la paix avec des peurs profondément ancrées et clarifier ma mission profonde envers les femmes. C'est là qu'est née <strong>RAVIVE</strong>, un rituel révolutionnaire de recharge hormonale conçu pour remplacer définitivement les régimes, les cures détox et les produits miracles. Un outil qui se veut simple, concret, et profondément transformateur.<br><br></div><div><strong><br>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Mon expérience mystique et intense dans la jungle</li><li>Ce qu'est exactement le « code de lumière » que j'ai reçu</li><li>Comment cette révélation a complètement bouleversé ma mission de vie</li><li>Présentation de RAVIVE : comment ce rituel va remplacer toutes tes anciennes habitudes</li><li>Pourquoi cet outil sera ton allié #1 pour reprendre le contrôle de ta santé hormonale</li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?<br></strong>&nbsp;Si tu te sens parfois perdue, fatiguée, que tu n'arrives pas à régler tes déséquilibres malgré tout ce que tu essaies, cet épisode te montrera une voie nouvelle, audacieuse et simple. Découvre comment l’expérience mystique que j'ai vécue peut également devenir le début d'un changement puissant pour toi. C'est ton invitation à te réaligner profondément et à te reconnecter à ton pouvoir féminin.<br><br></div><div><strong><br>Prête à vivre une expérience transformatrice ?<br></strong>Vas tout de suite t’offrir ce cadeau unique qui te servira à maintes reprises dans ta vie:<br>&nbsp;👉<a href="https://link.les-rebelles.com/widget/survey/vtZm1l9uZcM10uWyBp6q"> </a>https://les-rebelles.com/ravive<br><br></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer tes déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/</a></li><li>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br></a><br></li></ul>

<div>Dans cet épisode intime et spontané, je vous révèle pourquoi je ne fais pas les consultations individuelles traditionnelles en naturopathie. Je partage avec vous la vision audacieuse et puissante qui me pousse à avoir un modèle d'affaires radicalement différent pour accompagner les femmes. Mon but ? Créer un véritable mouvement, une communauté de femmes qui refusent les standards vieillissants imposés par la société. Je vous parle sans filtre de mes émotions à l'approche du lancement de ma nouvelle cohorte PMH Master, de l'énergie incroyable que je ressens et de mon désir profond de marquer une réelle différence dans la vie des femmes. Prépare-toi à être inspirée à devenir un pilier dans ce grand changement !<br><br></div><div><strong><br>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Pourquoi les consultations traditionnelles ne correspondent pas à ma mission.</li><li>Comment la nouvelle approche PMH Master redéfinit complètement l'expérience pour les femmes de 40 ans et plus.</li><li>L'importance d'un mouvement rebelle pour transformer la façon dont la société traite les femmes en période de ménopause et périménopause.</li><li>Comment toi aussi tu peux devenir une ambassadrice de ce changement puissant.<br><br></li></ul><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?<br><br></strong>Si tu sens que la médecine traditionnelle ou les approches classiques ne t'offrent pas les vraies solutions dont tu as besoin, si tu veux comprendre pourquoi je ne peux plus simplement "faire des consultations", et surtout si tu veux être inspirée à participer à ce grand mouvement de libération des femmes des fausses croyances sociales sur la ménopause et la préménopause, cet épisode est pour toi !<br><br></div><div><br>Prête à transformer ta vie et devenir une femme pilier de ce changement ? Vérifie si tu te qualifies pour entrer dans une expérience de transformation exceptionnelle ici :<br>&nbsp;👉<a href="https://link.les-rebelles.com/widget/survey/vtZm1l9uZcM10uWyBp6q"> https://link.les-rebelles.com/widget/survey/vtZm1l9uZcM10uWyBp6q<br></a><br></div><div><strong>Ressources :<br></strong>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com<br></a> Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com<br></a> Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond<br></a> Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/<br></a> Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>

<div>Dans cet épisode, je t'explique clairement pourquoi tu peux avoir une poussée soudaine de cellulite et surtout, comment tu peux la réduire rapidement avec des solutions simples et naturelles. Que ce soit dû à un déséquilibre hormonal, à une mauvaise circulation ou à un excès de rétention d'eau, je te donne les clés pour agir efficacement. Mais surtout, je t'invite à faire la paix avec ton corps, parce que oui, avoir un peu de cellulite est normal, et ça ne devrait jamais t'empêcher de te sentir belle, forte et rebelle en maillot. À la fin, je te propose un défi concret sur 30 jours pour enfin voir des résultats visibles sur ta peau.&nbsp;<br><br></div><div>On fait ça ensemble?</div><div><br><strong>Points forts de l'épisode :</strong><br><br></div><ul><li>Comprendre les réelles causes de la cellulite : génétique, hormones, circulation sanguine et rétention d'eau.</li><li>Comment adapter ton alimentation pour réduire rapidement la cellulite (nutrition anti-inflammatoire, aliments à privilégier).</li><li>Pourquoi la musculation ciblée est ton alliée #1 pour raffermir la peau et réduire les capitons.</li><li>Techniques naturelles efficaces : brossage à sec, douche froide, drainage lymphatique.</li><li>Suppléments indispensables : collagène, oméga-3 et plantes drainantes comme le pissenlit.<br><br></li></ul><div><br><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?<br></strong><br>Si tu veux enfin comprendre et maîtriser l'apparence de ta cellulite sans te ruiner en crèmes coûteuses ou en traitements compliqués, cet épisode est fait pour toi. Je te propose un défi simple et concret de 30 jours à intégrer dans ta routine quotidienne pour obtenir une peau plus lisse et raffermie, tout en respectant ton corps et en te sentant fière de toi. Es-tu prête à relever ce défi ?<br><br></div><div>👉 Prête à te lancer ? Écris ta routine anti-cellulite personnalisée, publie-la en story en me taggant sur Instagram (@marika.rebelle) ou Facebook, et faisons ce défi ensemble pour encourager d'autres femmes à nous rejoindre !<br><br></div><div>______________________________<br><br></div><div><strong>Ressources :</strong><br> Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com<br></a> Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com<br></a> Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond<br></a> Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/<br></a> Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>

<div>Dans cet épisode, je te révèle le supplément que je prends désormais chaque jour à 36 ans, et dont je ne me passerai plus jamais : le zinc.&nbsp;</div><div><br>J'ai longtemps souffert en silence de douleurs menstruelles en pensant être une imposteur dans mon domaine d'expertise en santé hormonale. Puis j'ai découvert que derrière ces symptômes persistants, il y avait probablement une simple carence en zinc.&nbsp;</div><div><br>Ce minéral ultra-puissant peut transformer ta santé hormonale, régler tes douleurs menstruelles, améliorer ton humeur, booster ta thyroïde, réduire ton acné, et même prévenir les symptômes désagréables de la pré-ménopause et ménopause.&nbsp;</div><div><br>Écoute jusqu'au bout, parce qu’après ça, tu ne pourras plus jamais ignorer ce minéral essentiel !<br><br></div><div><br><strong>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Pourquoi une carence en zinc est si fréquente chez les femmes modernes.</li><li>Comment le zinc régule naturellement tes cycles, réduit les douleurs menstruelles et stabilise tes humeurs.</li><li>Les bienfaits étonnants du zinc sur l'acné, la thyroïde, le SOPK, l’endométriose et la pré-ménopause.</li><li>Comment identifier facilement une carence en zinc et les bonnes pratiques pour la supplémentation.</li><li>Le test sanguin recommandé : dosage du zinc plasmatique (norme entre 11-23 µmol/L ou 70-150 µg/dL).<br><br></li></ul><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong><br>Parce qu’en tant que femme rebelle et ambitieuse, tu mérites de connaître les solutions simples et accessibles pour reprendre le contrôle sur tes hormones. Cet épisode te donnera un hack ultra simple, naturel et économique à intégrer à ta routine quotidienne pour voir des résultats rapidement. Si tu es prête à retrouver ton plein potentiel et te sentir mieux chaque jour, cet épisode est fait pour toi !<br><br></div><div><br>Réserve ta place dès maintenant au Bootcamp MENO QUEEN :<br><a href="https://les-rebelles.com/menoqueen">&nbsp;https://les-rebelles.com/menoqueen<br></a><br></div><div>Lien vers le supplément Zinc NIH :<br><a href="https://boutiquerebelle.ca/products/zinc-complete?_pos=1&amp;_sid=8aaf3151c&amp;_ss=r">&nbsp;https://boutiquerebelle.ca/products/zinc-complete?_pos=1&amp;_sid=8aaf3151c&amp;_ss=r</a></div><div>____________________________<br><br></div><div><strong>Ressources :</strong><br>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com<br></a>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-rebelles.com<br></a> Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond<br></a> Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/<br></a> Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>

<div>Dans cet épisode explosif de la Clinik Rebelle, je brise les idées reçues sur la préménopause, ce soi-disant "scam" qui terrifie et mystifie. Armée de mon franc-parler, j'analyse pourquoi les sociétés modernes exacerbent les difficultés liées à cette transition naturelle et comment, par le passé, les femmes géraient cette période avec plus de sagesse et moins de stress. Si tu te sens piégée par les stéréotypes de la femme moderne qui doit tout jongler sans faillir, cet épisode est un cri de ralliement pour redéfinir la maturité féminine.<br><br></div><div><strong>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Exploration du "scam" de la préménopause et son impact exagéré par les pressions modernes.</li><li>Comparaison des rôles sociaux des femmes à travers le temps et comment cela influençait leur expérience de la préménopause.</li><li>Discussion sur l'importance d'adopter une approche plus communautaire et informée à cette phase de la vie.</li><li>Conseils pratiques pour adopter des habitudes qui soutiennent une transition saine et épanouissante.<br><br></li></ul><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong> Pour te libérer des mythes et pressions autour de la préménopause et pour découvrir des stratégies concrètes permettant de vivre cette transition avec puissance et sérénité. Si tu cherches à prendre en main ton bien-être avec audace et intelligence, cet épisode transformera ta vision de la maturité féminine.<br><br></div><div><strong><br>Réserve ta place dès maintenant à MÉNO QUEEN:</strong><a href="https://les-rebelles.com/menoqueen"> https://les-rebelles.com/menoqueen<br></a><br></div><div><strong>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/</a></li><li>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br></a><br></li></ul>

<div>Bienvenue à un épisode pas comme les autres de la Clinik Rebelle.&nbsp;<br><br></div><div>Cet enregistrement n'est pas juste un épisode podcast, c'est un véritable cri de guerre pour toutes les femmes prêtes à briser les chaînes de leur confort. Si tu cherches une dose de motivation pure pour te propulser hors de ta zone de confort, cet audio est pour toi.&nbsp;<br><br></div><div>Ajoute-le à ta playlist d'activation ou d'entraînement, partage-le avec celles et ceux qui aspirent à s'élever avec toi.<br><br></div><div><strong>Qui suis-je ?</strong> Je suis Marika D. Lafond, naturopathe diplômée et coach rebelle, dédiée à réveiller le potentiel endormi des femmes. Avec un parcours marqué par les défis et les victoires, des compétitions de bodybuilding à la gestion d'une entreprise tout en élevant deux jeunes enfants, je vis pour inspirer et activer la puissance féminine.<br><br></div><div><strong>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Pourquoi ta zone de confort est ton plus grand ennemi et comment elle te retient.</li><li>Les conséquences de la passivité face aux défis de la vie.</li><li>Stratégies concrètes pour embrasser l'inconfort et catalyser ta croissance personnelle.<br><br></li></ul><div><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong> Parce que ce n'est pas seulement un épisode, c'est un lever de rideau sur une vie de puissance et de proactivité. Écoute cet appel à l'action pour te libérer de la stagnation et saisir les rênes de ta destinée. C'est un message puissant pour démarrer ta journée ou pour t'accompagner dans tes moments de doute.<br><br></div><div><strong>Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour plus d'Activation :<br></strong><br></div><ul><li>Instagram : @marika.rebelle</li><li>Facebook : Marika D. Lafond</li><li>Groupe Facebook Rebelle Communauté</li></ul><div>_______________________________<br><br></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/</a></li><li>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br></a><br></li></ul>

<div>Dans cet épisode de Clinik Rebelle, je plonge dans un sujet complexe et délicat : arrêter la pilule contraceptive. Beaucoup de femmes s'interrogent sur cette démarche, souvent lourde d'inquiétudes et de doutes, notamment en raison des informations contradictoires ou des réticences médicales à soutenir cette décision. Mon objectif aujourd'hui n'est pas seulement de partager des conseils, mais de vous motiver et de vous inspirer à faire ce choix en connaissance de cause, en limitant les risques et en favorisant un retour à l'équilibre naturel de vos hormones.<br><br></div><div><strong><br>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Les défis et implications d'arrêter la pilule contraceptive.</li><li>Conseils pour minimiser les effets secondaires et soutenir votre corps durant la transition.</li><li>Témoignages et statistiques révélateurs sur les réactions diverses des femmes après l'arrêt de la pilule.</li><li>Stratégies pour renforcer votre confiance en la capacité naturelle de votre corps à réguler ses hormones.<br><br></li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?<br></strong>Si vous envisagez d'arrêter la pilule ou si vous avez déjà commencé ce processus, cet épisode vous offrira des perspectives enrichissantes et des conseils pratiques pour naviguer cette transition avec assurance. Je partage également les ressources communautaires qui peuvent offrir du soutien et des informations supplémentaires.<br><br></div><div><strong><br></strong>Pour l’offre complètement folle des 5 jours de coaching avec moi pour seulement 7$ dont j’ai parlée, c’est ici:<br><br></div><div><a href="https://promo.pmhrebelle.com/revolutionhormonale">https://promo.pmhrebelle.com/revolutionhormonale</a></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/<br></a><br></li></ul><div>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>

<div>Salut les Rebelles! Dans cet épisode, je vous ouvre mon cœur et je partage un grand tournant dans ma vie : mon retour enthousiaste au bodybuilding après quatre ans d'absence et deux merveilleux enfants. C'est une décision qui m'anime énormément et je suis ici pour vous transmettre cette énergie et, qui sait, peut-être vous inspirer à sauter le pas pour un rêve que vous caressez depuis si longtemps.<br><br></div><div><strong><br>Au programme aujourd'hui :<br></strong><br></div><ul><li>Pourquoi j'ai décidé de revenir au bodybuilding et ce que cela signifie pour moi.</li><li>Le déclic qui m'a poussée à reprendre la compétition, malgré les défis.</li><li>Mes conseils pour ceux parmi vous qui hésitent à faire un grand changement dans leur vie.<br><br></li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?<br></strong>&nbsp;Si vous songez à transformer votre vie ou si vous avez simplement besoin d'une petite poussette pour vous lancer, cet épisode est pour vous. Je partage non seulement mes défis, mais aussi comment je les surmonte avec passion et détermination.<br><br></div><div><strong><br></strong>Curieuse de connaître plus en détail les programmes et le coaching que j'offre? Visite le site web de l'Épreuve pour en savoir plus:<a href="https://les-rebelles.com/epreuve"> https://les-rebelles.com/epreuve<br></a><br></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/</a></li><li>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br></a><br></li></ul>

<div><br>Dans cet épisode de Clinik Rebelle, découvrez le parcours inspirant de Mélissa, une maman qui a entrepris un voyage de transformation à 360 degrés pour retrouver son énergie et son bien-être après le postpartum. Mélissa partage ouvertement les défis auxquels elle a été confrontée, y compris la gestion du poids, les fluctuations d'humeur et d'énergie, ainsi que ses luttes contre les mauvaises habitudes alimentaires.<br><br></div><div><br></div><h1><strong>Points forts de l'épisode :</strong></h1><div><br></div><ul><li>L'expérience personnelle de Mélissa avec la transformation de son mode de vie grâce au PMH (Protocole de Modulation Hormonale).</li><li>Les défis spécifiques du postpartum, incluant la perte de poids et la récupération de l'énergie.</li><li>Stratégies et changements adoptés pour améliorer sa qualité de vie.<br><br></li></ul><div><br></div><h1><strong>Pourquoi écouter cet épisode ?</strong></h1><div><strong><br></strong>Si tu es une maman qui se bat avec les défis postpartum ou si tu cherches à comprendre comment transformer ton mode de vie pour un bien-être durable, cet épisode t'offrira des perspectives précieuses et motivantes.<br><br></div><div><br></div><h1><strong>Planifie ta transformation !</strong></h1><div><strong><br></strong>Si tu es prête à changer ta vie et à retrouver ton énergie, visite notre site du PMH pour découvrir comment nous pouvons t'aider :<a href="https://details.pmhrebelle.com/offre"> https://details.pmhrebelle.com/offre</a></div><div><br>Bonne écoute les Rebelles !</div><div><br></div><h1><strong>Ressources :</strong></h1><div><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer vos déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/<br></a><br></li></ul><div>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute</a></div>