C’est PAS foutu ! par Lila @uncafepourmaman

Dans cet épisode très perso (enregistré il y'a plusieurs mois), je te raconte le moment où mon hyperphagie a basculé en boulimie vomitive. Pourquoi ça m’est arrivé, ce que j’en ai compris, et surtout ce qui m’a aidée à m’en sortir. Si tu vis ça, tu n’es ni faible, ni cassée : tu n’as juste pas encore les bonnes clés. Et tu mérites de te faire accompagner, sans honte, sans pression.Renoue avec ta perte de poids en autonomie : 👉 Tes menus + recette HAPPY FITDécouvre mon accompagnement personnalisé :👉 Shift ta Nutrition en 3 mois

Un nouveau nom, une nouvelle mission, la même Lila (mais en version boostée).Dans ce tout premier épisode de C’est pas foutu, je t’embarque avec moi dans un virage décisif. Fini les messages tièdes sur la perte de poids. Ici, on parle vrai, on parle charge mentale, culpabilité, régimes qui flinguent la confiance… et surtout, on t’apporte une autre voie.Je te raconte mon propre déclic, pourquoi j’ai changé de posture, et comment on va avancer ensemble pour que tu te sentes bien, dans ton corps, dans ta tête, et dans ta vie — sans privation ni pression.Si t’as déjà pensé que c’était foutu pour toi… alors cet épisode est fait pour toi.🎙 Au programme :Mon histoire de Marrakech et les photos de tropLe vrai quotidien d’une femme débordée en perte de poidsPourquoi “être parfaite” est un mythe toxiqueEt pourquoi prendre ton temps, c’est le plus beau cadeau que tu peux te faire👉 Abonne-toi, et prépare-toi à faire la paix avec ton assiette (et avec toi-même).

Dans ce podcast, je te parle de pourquoi ton régime est comme ton ex toxique : ça te promet monts et merveilles, mais au final, ça te laisse toujours sur ta faim. Découvre comment te libérer de cette relation destructrice et retrouver un équilibre durable avec ton alimentation.

Les apéros entre potes ou en famille c'est un frein à ta perte de poids, mais c'est aussi necessaire pour assurer ton parcours sur la durée. On va voir ensemble comment en profiter sans flinguer tous tes efforts mais surtout : sans culpabiliser.

Aujourd'hui on va parler de tout ces moments ou tes kilos en trop t'ont confrontés aux regards des autres, et à leurs jugements. Pourquoi le monde ne serait il pas plus bienveillant ? Retrouve mes programme perte de poids sur www.uncafepourmaman.com

Tu acordes beaucoups d'importances aux autres ? Leurs regards, leurs avis ? Et si on disait STOP une bonne fois pour toute à ça ? On va decrypter ensemble POURQUOI tu ne dois écouter que toi dans cette lutte contre tes kilos en trop !