Ce Que Je Retiens

Dans ce 117e épisode je te propose un épisode hors-série dans lequel je te partage mes victoires de ce premier trimestre de 2025. C’est intéressant de faire un point régulier sur ce qu’on a vécu car ça nous permet d’apprendre et de grandir. Et puis ça nous permet aussi de cultiver notre confiance en nous. Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :22. Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiante ?)37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?)57. Faire du tri dans ta charge mentale & déléguer65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin75. Je ne suis pas normale76. Ces 4 mythes sur les besoins114. Les deux types de culpabilité📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :- Je dois être mince mais avoir des formes.- Je dois prendre soin des autres mais pas avoir besoin de temps seule.- Je dois être forte mais aussi sensible.- Je dois m'assumer mais ne pas décevoir mes proches.- Je dois assurer H24 au boulot, à la maison, et avec tous mes proches.- Je dois avoir une grande carrière mais être une maman parfaite.- 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans ce 116e épisode Best-of, je t’explique ce que je retiens de ma quête vaine à devenir une “vraie” femme et je viens casser les injonctions autour du rôle des femmes. Je t’apporte des clés concrètes pour prendre ta place en tant que femme ! Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :7. Être soi avec les autres,23.  La peur de décevoir les autres.27. Se donner de l’amour avec les mots76. Les besoins79. Ces 4 mythes sur les attentes📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :- J'aimerais savoir m'auto-coacher pour vivre MA vie pleinement- Je suis curieuse de savoir comment une coach de vie s'auto-coach. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans cet épisode BEST OF, je t’explique ce qu’est l’auto-coaching, ce que j’aime dedans et comment je m’auto-coache. Ça te donnera des pistes pour apprendre à t’auto-coacher simplement et efficacement. Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :3. Le lien entre curiosité et bienveillance.76. Ces 4 mythes sur les besoins91. Les objectifs : les 5 raisons qui font qu'on les déteste (Comment définir des objectifs kiffants et réalistes)104. Mon bilan de 2024 et mon intention pour 2025106. Une année sur mesure : comment définir ton intention113. (BEST OF) Relations apaisées : distinguer un fait d'une interprétation📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.☀️ Programme Nouveau Départ ☀️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :- Je culpabilise trop souvent.- Je ne sais pas quoi faire pour ne plus culpabiliser.- Quoique je fasse, je culpabilise : si je prends du temps pour moi, je culpabilise par rapport à mes proches et vice versa. Je suis toujours perdante.🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans dans cet épisode Best-of, je te partage ce que je retiens de mon état de santé qui a privé mon mari de ses vacances. Et je te donne des clés pour mieux vivre tes émotions difficiles comme la culpabilité par exemple. Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :33. Sur ce qu’est l’auto-compassion53. Sur le triangle dramatique59. Sur la honte de gérer sa maladie en public76. Sur les besoins78. Sur les émotions111. Sur les pensées créatrices et parasites et comment la société influence nos pensées.113. Sur le piège de projeter nos pensées chez l’autre📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.☀️ Programme Nouveau Départ ☀️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :- J'en ai marre de ruminer- J'en ai marre de me disputer- Je ne comprends pas la différence entre un fait et une interprétation- Je veux retrouver de l'apaisement dans mes relations 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans ce 113e épisode, je te partage ce que je retiens de cette amitié qui s’est terminée à cause de malentendus erronés de la réalité. Et puis je te donne des clés pour distinguer un fait d’une interprétation afin d’apaiser tes relations. Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :3. sur la puissance de la curiosité29. sur mes 4 outils d’auto-coaching54. sur mes 4 croyances puissantes pour se détacher du regard des autres70. Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales110. Les 3 mythes qui nuisent à ton couple111. sur comment utiliser tes pensées à ton avantage📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Je quitte l'Irlande après 13 ans de vie dans ce pays ! Dans ce 112e épisode hors-série, j’ai envie de t’expliquer ce qui m’a amenée à quitter l’Irlande au bout de 13 ans de vie sur place. J’en profiterai également pour te révéler ma prochaine destination et comment ça a été perçu par mes proches. Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite76. Ces 4 mythes sur les besoins100. Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir)📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :- J’ai peur de déranger- J’ai l’air ridicule- Je n'y arriverai pas- On ne m'aime pas- J'en ai marre d'avoir des pensées pourries- 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans ce 110 je te partage ce que je retiens de mon sentiment d’illégitimité à être hospitalisée. Je te donne des clés pour t’apprendre à utiliser tes pensées à ton avantage ! Bonne écoute !📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.☀️ Programme Nouveau Départ ☀️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.☁️ Newsletter : Instant Détente☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamillePrends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :- Si j'ai du temps libre, je dois le passer avec mon/ ma partenaire- Il faut vivre au même rythme- Je dois me plier sur les envies de mon/ ma partenaire 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans ce 110e épisode, je te dégomme 3 mythes qui nuisent à ton couple. Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :- Le 37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?)- Le 42. Les pensées créatrices & parasites- Le 44. Faire les choses pour faire plaisir à autrui (apprendre à ne pas s'oublier)- Le 62. Quand les projections abîment nos relations- Le 63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite- Le 65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin- Le 70. Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales- Le 73. Je n’ai pas le temps- Le 75. Je ne suis pas normale- Le 76. Ces 4 mythes sur les besoins- Le 79. Ces 4 mythes sur les attentes- Le 100. Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir)📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert.☁️ Newsletter : Instant Détentebonner à ma newsletter☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com☁️ Instagram : @LaCoachCamille.Prends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗞️ Aujourd’hui, on se retrouve dans le format Nouvelles Fraîches de février 2025. Je te partage les coulisses de La coach Camille, des anecdotes perso mais aussi les dernières nouveautés (ateliers, guides, épisodes de podcast) que j’ai créées pour toi pour vivre TA vie pleinement. Bonne écoute !📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. Programme Nouveau Départ 🕊️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille.Prends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 108e épisode de podcast, je te partage en quoi ma pratique de coaching a évolué en 4 ans. Je ne coach plus de la même manière et c'est tant mieux pour mes coachées. Grâce à cet épisode, je te donne les clés pour repérer les red flags dans le milieu du dev perso. Car tu le sais, le plus important c'est ta santé (mentale comme physique) ! Bonne écoute !🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :- Le 14 sur d’autres injonctions dans le dev perso et sur ce qui me saoule sur ce secteur. C’est globalement la partie 1 de cet épisode.- Le 76 sur les besoins- Le 78 sur les émotions- Le 97 sur l’autocrique📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi !Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,✅ Retrouver de l'espace mental,✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,✅Puiser ta force dans ton corps,✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,✅ Avoir plus confiance en toi,✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,✅Apaiser tes relations,✅ Faire de ta vie ton refuge !Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux.👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille.Prends soin de toi !Camille 🕊️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.