Carnets d’entrepreneurs

Toutes les personnes dont vous admirez le parcours ont très probablement fait appel à un coach à un moment dans leur carrière.Le coaching est un instrument indispensable dans le développement personnel et professionnel, et pourtant, quand je le recommande, les gens restent réticents.Personnellement, j’ai été accompagnée 4 fois:🔸Quand je cherchais le premier poste🔸Quand j’ai décidé de le quitter pour créer une boite🔸Quand j’avais du mal à avancer dans l’aventure entrepreneuriale🔸Et finalement, quand je préparais le processus de recrutement très sélectif pour le nouveau dream job - et j’ai du gérer la pression extreme que je me suis mise moi-même.Dans les 4 cas, le coaching a été essentiel pour l’atteinte de mes objectifs (et pour ma santé mentale).Dans le nouvel épisode, j’interroge ma coach Lyuba sur le coaching et plein d’autres questions:✔️ “La porte thérapeutique” et la différence entre le coaching et la thérapie✔️ La procrastination et la paresse✔️ La clé la plus importante pour la prévention de burn-out✔️ Le “trauma de témoin” qu’on a tous✔️ L’éthique professionnelle des coachs et thérapeutes✔️ Coaching et thérapie en langue étrangère (et pourquoi j’ai toujours du mal avec des psy français)Retrouvez Lyuba sur son site ou sur InstagramAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Byron is a legendary yoga teacher in Bali - his classes at the famous Yoga Barn in Ubud are always packed, and are like no other class: you can speak up, not follow the sequence, make notes or meditate in the process…I asked him all about his path from Oklahoma to Los Angeles to Bali, from acting to teaching yoga, from teaching at Bryan Kest’s studio up to creating “Empowerment yoga” and opening Empowered Bali studio in Canggu.We also talked about :✨ When and how do you start feeling that yoga is something more than physical exercise?✨ How yoga impacts ADHD and anxiety✨ How he mixes ancient yogic wisdom and modern approaches in his teaching✨ Developing his own style and unique classes and how transmission works in yoga class✨ Why Bali only lets committed people in and what’s so special and spiritual about this place🧘🏻‍♀️ How Byron went from teaching to being an entrepreneur and founded a studio with his friendGoing Pro Yoga PodcastEmpowered Bali studio in CangguByron on InstagramThe Yoga Barn studio in Ubud - check out Empowerment Flow and Empowerment YinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai parlé avec une médium, et elle m’a bouleversé.J’ai enregistré notre conversation d’une heure et demi - c'est dans cet épisode inhabituel du podcast, enregistré à Bali.✨ A 30 ans, July a plusieurs diplômes prestigieux en poche, et un job de rêve chez Dior - et elle quitte tout ça. Pourquoi?✨Sans business plan, sans stratégie d’acquisition, dans un mois elle a déjà son premier client en coaching, et l’aventure commence…July m’a fait remettre en question ma façon de voir l’accomplissement, l’ambition, et l’entrepreneuriat, de me donner des objectifs et de se mettre en action.Ce qu’elle prône n’est pas l’inaction; mais l’action sans souffrance, sans être maltraitant vis-à-vis de soi-même.Sans être en colère.Sans partir en burnout.Sans prouver quoi que ce soit.Sans (inconsciemment) accepter de souffrir.On parle aussi de la spiritualité (et de l’argent là-dedans), des incarnations précédentes, de sa médiumnité, et le “mirage de Bali” (où est la vérité, entre les temples, les touristes spirituels et les Beach clubs?), où elle est expatriée.Si pour vous “the hustle culture” est une évidence, écoutez cet épisode - il vous fera réfléchir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast Carnets d’Entrepreneurs revient pour la deuxième saison et ça démarre fort !J’ai eu une chance incroyable de rencontrer Gabriel à Bali, et de lui poser toutes mes questions:🔹 Quels étaient ses débuts en investissement et en entrepreneuriat?🔹 Qu’est-ce que c’est le Cabinet Cœur? Gabriel aide ses clients à payer moins d’impôts - a-t-il un dilemme éthique avec ça?On a discuté d’ailleurs notre perception des impôts : et de l’illusion qu’on a beaucoup de choses ‘gratuites’ en échange; (moi, immigrée, je le perçois comme le prix à payer pour vivre dans le pays de mon choix; lui, français, en était insatisfait et a choisi de quitter la France).🔹 Pourquoi Bali et peut-on vraiment s’intégrer là-bas?🔹 Pourquoi faut-il enfin s’y connaître en bitcoin - et quelles sont les raisons éthiques et économiques derrière?Une heure avec Gabriel, c’est 600€. Je vous offre une heure et demi.Gabriel sur Linkedin Retrouvez les stories de Gabriel sur InstagramCabinet CœurChaine Grand AngleAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Robin Conquet, créateur d’un des top 3 podcast Tech en France: Data Gen.On décortique toute la création d’un podcast à partir du concept et du premier invité, jusqu’à la monétisation:✨ monétisation à partir de 1500 écoutes mensuelles✨ 80K€ de CA la première année et croissance x2 l’année d’après✨ 25000 écoutes mensuelles aujourd’hui✨ 20K d’audience engagée sur Linkedin (Robin nous raconte sa stratégie)✨ Cadence de folie: 2 épisodes par semaine, avec une équipe derrière 💪🏻Podcasts cités par Robin :Big Data HebdoMy First MillionTim Ferris showGénération Do It YourselfPodcast Data GenRobin sur LinkedinAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai invité Yoann Lopez dans le podcast pour qu’il vous raconte comment créer une newsletter qui cartonne: Snowball s’approche de la barre de 500K€ de CA.Abonné de Snowball depuis plus de deux ans, j’ai suivi l’aventure de loin, et j’ai été ravie d’enfin poser (presque toutes) mes questions à Yoann:🔸 Par quoi commencer si on veut lancer une newsletter en 2024?🔸 Comment la monétiser, et à partir de combien d’abonnés?🔸 Comment se faire démarquer parmi d’autres créateurs de contenu?🔸 Avec plus 50K d’audience en ligne et une grande visibilité, Yoann n’a pas de haters: comment il fait?🔸 Transition du solo média à une équipe de 7 personnes: comment transmettre sa vision à son équipe et adherer les gens autour de sa vision?On parle aussi des sujets philosophiques comme…✨ Education financière: on a vraiment un problème avec l’argent en France?✨ Les entrepreneurs sont ils aussi utiles à la société que les médecins et les scientifiques?✨ Comment garder l’ambition sans mettre la pression sur les équipes et sur soi-même?Et puis, bien sûr, on passe par les stratégies d’investissement et en quoi Yoann investit aujourd’hui.Cadeau de Yoann: 2 mois gratuits de Snowball PremiumYoann sur LinkedinAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elève avocat, il lance un side-business : formation à l’éloquence et à la prise en parole en public.La suite de l’histoire? ETHOS a un tel succès que Samuel renonce à la robe pour entreprendre.Je l’ai invité au micro de mon podcast, où il raconte comment, grâce à la parole, on peut construire ensemble un avenir meilleur.✨ Comment il a lancé son business en étant étudiant, et trouvé ses premiers clients?✨ Travail gratuit, éloquence, et soirées d’entrepreneurs comme stratégies d’acquisition?✨ Tout le monde peut devenir un bon orateur?✨ …Même en langue étrangère? (je parle enfin honnêtement de mon accent)✨ Pourquoi le stress avant la prise de parole est une bonne chose?✨ Comment les femmes imitent la façon de parler des hommes et pourquoi ceci n'est pas une bonne chose✨ Samuel nous raconte ses succès, son processus créatif, mais aussi un échec et sa pire prise de parole.Et bien sur, il nous donne aussi quelques tips pour améliorer son éloquence et gérer le stress avant de parler devant un public.Livre cité: Simone de Beauvoir, Le deuxième sexeLes orateurs mentionnés: Jacqueline Laffont, Alexandria Ocasio-Cortez (regardez ici son discours on Fighting For Reproductive Freedom in Nevada), Henri Leclerc, Eric Dupond-Moretti, Marc Bonnant, Fabrice Lucchini, Jean-Luc Melenchon, Simone Veil, Christiane TaubiraSamuel sur LinkedinEthos sur LinkedinDécouvrez les formations d'ETHOS: https://ethosentreprise.comAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle quitte sa carrière dans la mode pour ouvrir un studio de sport. Deux mois plus tard, tout Paris afflue chez Kore, les places s'envolent en 5 minutes, Vogue en écrit un article… Comment Lina l’a fait?🔸Comment elle a osé arrêter sa carrière chez LVMH pour créer un studio de sport, sans aucune expérience dans l’entrepreneuriat?🔸Enfin, qu’est-ce que c’est, KORE? (spoiler: c’est pas du pilates)En fait, avec la head coach, ils ont littéralement inventé une nouvelle pratique sportive.🔸Comment se démarquer sur un marché aussi concurrentiel que les studios de sport à Paris?🔸Comment convaincre un banquier et financer un énorme projet d’ouverture d’un studio?🔸Pourquoi Lina parle d’écosystème, et non pas de concurrence?🔸Quels chiffres elle regarde tous les lundis?🔸Comment elle construit la communauté de Kore, et pourquoi tous les jours des dizaines de personnes partagent les stories depuis le studio?🔸Comment être bienveillant dans la communication sportive, et non pas presser les gens à atteindre leur 6-pack?Pour s’inspirer, Lina écoutait des podcasts avec des entrepreneurs : et c’est toute la mission de mon podcast. J’espère que notre épisode sera une inspiration pour vous.Kore Studio: 103 Rue Réaumur, 75002 ParisKore sur InstagramLina sur LinkedinAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi en 2024 on a besoin d’un incubateur pour les femmes si on sait entreprendre tout aussi bien que les hommes?J’ai invité Elia, chargée de communication chez Willa, pour parler de l’entrepreneuriat féminin en France, son rôle et ses engagements personnels.J’ai moi même été incubée chez Willa, de 2022 à fin 2023; en mars 2022, le début du programme chez Willa m’a fait sortir d’une période très difficile, m’a donné un coup de motivation et de soutien. Mes deux programmes d’incubation ont changé ma vie de fondatrice, donc cet épisode me tient particulièrement à coeur 👇🏻🔸 Qu’est-ce que fait concrètement Willa pour aider les femmes à entreprendre?🔸 Comment Elia gère la communication de Willa? Comment parler des sujets qui provoquent les débats comme égalité hommes-femmes?🔸 La montée de sexisme sur les réseaux sociaux: comment combattre cela?🔸 Quelle est la situation de l’entrepreneuriat féminin en France? (spoiler: il y a encore du travail)🔸 Comment intégrer les programmes d’accompagnement de Willa?🔸 Qu’est-ce qui nous énerve le 8 mars toutes les deux?Les programmes de WillaLes Willa Mornings & ateliers (prochainement: atelier d’Anastasia sur Instagram!): agendaElia sur LinkedinAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entre 2019 et 2022, j’ai travaillé dans un cabinet de conseil, Equancy; ce cabinet de conseil est dirigé par une femme, Charlotte Weill. Je l’ai invité au micro de Carnets d’Entrepreneurs pour parler de son parcours, du lancement d’Equancy, des réussites et des échecs, mais aussi de sa proximité avec des consultants, son approche au recrutement et ses engagements personnels.Ce qu'on a abordé dans cet épisode:🔸 Qu’est-ce que c’est d’être une PDG d’un cabinet de conseil?🔸 Recrutement: est-ce que Charlotte fait attention à l’école du candidat ?🔸 Comment elle trouve le juste milieu entre les grilles de salaires et la rémunération à la performance?🔸 En quoi c’est un avantage d’être une femme dirigeante ?🔸 Charlotte ne coupe jamais de son business - et pourquoi c’est pas grave ?🔸 C’est quoi la nouvelle offre RSE Equancy ?🔸 Comment Charlotte a su gérer sa carrière de dirigeante et la vie familiale?🔸 En tant que PDG qui lance une offre RSE Charlotte a-t-elle des engagements personnels écologiques ?🔸 Comment le secteur de conseil peut aider ses clients à respecter les limites planétaires ?🔸 Charlotte s’est lancée dans la création de contenu sur Linkedin: qu’est ce que ça apporte à Equancy?Charlotte sur LinkedinLe site d'Equancy Equancy sur Linkedin Livre recommandé par Charlotte: Le problème Spinosa de Irvin YalomAnastasia sur LinkedinAnastasia sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.