Bien dans son âge, tu parles !

L’alcool est un sujet complexe, surtout lorsqu’il s’agit des femmes. Pourquoi les femmes consomment-elles différemment de l’alcool par rapport aux hommes ? Quels sont les impacts spécifiques sur leur santé ? Quels préjugés pèsent encore sur elles quand il s’agit d’alcool ? 🧐Dans cet épisode, je donne la parole à deux experts pour explorer cette thématique délicate :Dr Jean-Baptiste Méric, directeur médical du Centre Hospitalier de Bligny, et Dr Isabelle Godard, addictologue au sein de l'équipe de liaison et de soins en addictologie;Ensemble, nous abordons :✅ Pourquoi les femmes sont plus vulnérables aux effets de l’alcool que les hommes✅ Les facteurs historiques et sociaux qui influencent leur consommation✅ Les risques pour la santé souvent sous-estimés, comme le cancer du sein✅ Comment la charge mentale et les pressions sociales jouent un rôle clé✅ Les recommandations concrètes pour une consommation modérée et une attitude libre vis-à-vis de l'alcool💡 Un échange précieux pour comprendre et enclencher de nouveaux réflexes de santé.🎧 Bonne écoute !Les sources d'information citées dans cet épisode :drogues.gouv.fralcool-info-service.fraddictaide.frRejoignez la communauté des femmes qui osent parler sans tabou :📲 Instagram (plus de 4’500 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage📲 TikTok (plus de 8’500 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 40 ans, Nadège claque la porte de sa carrière dans le marketing digital pour se lancer dans le stand-up.Elle n’a pas fait d’école, elle n’a pas de plan B, mais elle a une certitude : le rire peut tout transformer.Dans cet épisode, l'humoriste Nadège100gène partage avec force et lucidité :🔹 Comment elle a fait de l’humour un métier, mais aussi une arme de liberté🔹 Pourquoi elle ne croit pas aux raccourcis magiques : le travail, l’écriture, l’organisation sont au cœur de son processus🔹 Son rapport très cash à la concurrence, à l'argent, au syndrome de l’imposteur et à la charge mentale🔹 Et comment sa communauté est devenue une boussole, un miroir, une missionEn pleine ascension, elle apprend qu’elle est atteinte d’un cancer agressif. Mais elle continue d’écrire, de monter sur scène, de créer du lien, de faire rire.« Je n’avais aucune représentation d’une femme qui va à la chimio avec le smile. »Nadège choisit de montrer ce que personne ne montre : le pendant, la traversée et la vie au milieu de l’épreuve.Inspirante !🎧 Un épisode où l’on passe du rire aux larmes, de la scène à l’intime, de l’humour à la vérité brute. À écouter avec le cœur grand ouvert.🎭 Allez découvrir Nadège en spectacle tous les samedis à l’Apollo Comedy Club – Paris avec son spectacle Puzzle mais aussi aux soirées Décharge Mentale qu'elle a imaginées pour toutes les nanas qui portent trop.Rejoignez la communauté de femmes qui osent se réinventer et construire une carrière à leur image :📲 Instagram (plus de 4’700 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage📲 TikTok (plus de 8’500 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se réinventer professionnellement après 40 ans : et si c’était le meilleur moment pour changer de voie ?Dans cette série de trois portraits, je donne la parole à des femmes qui ont osé prendre un nouveau départ après 40 ans, et se réaligner avec ce qui les anime vraiment. ✨Parmi elles, Anne Rohmer, 47 ans, qui après 20 ans dans le monde associatif, a ressenti le besoin de redonner du sens à sa carrière. Mais Anne est seule. Pas de conjoint pour partager la charge financière, un crédit à rembourser… et pourtant, elle a décidé de se lancer !🔎 Ensemble dans cet épisode, nous explorons :✅ Comment oser se lancer quand on est seule et qu’on a des responsabilités financières✅ Comment surmonter a peur de l’inconnu, du regard des autres et de l’instabilité✅ L’impact du bilan de compétences pour révéler ses talents cachés et trouver la bonne méthode✅ L’importance du réseau et des bonnes rencontres pour ouvrir de nouvelles portes✅ Pourquoi il est essentiel de s’accorder du temps pour redéfinir son avenir💡 Un échange inspirant, pour toutes celles qui ressentent l’envie de changement, mais qui hésitent encore à franchir le pas.Cet épisode est proposé grâce au soutien de Garance & Moi le 1er cabinet d’accompagnement en carrière au féminin, qui a appoorté à Anne un cadre, une écoute bienveillante et une stratégie pour rebondir.🎧 Bonne écoute !Rejoignez la communauté de femmes qui osent se réinventer et construire une carrière à leur image :📲 Instagram (plus de 4’500 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage📲 TikTok (plus de 8’500 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment retrouver confiance et sérénité après la maladie ? Dans cet épisode, je vous emmène en Haute-Savoie, dans un lieu unique où des femmes en rémission viennent se reconstruire grâce à l’équithérapie, l’art et la sororité.Annabel Brourhant, fondatrice de l’association HOPE, partage son parcours inspirant : de son propre combat contre le cancer dès l'âge de 44 ans à la création d’un espace de guérison, où la connexion avec les chevaux devient un véritable moteur de résilience.Un échange puissant sur le pouvoir du corps, de l’esprit et de la communauté. Comment apprivoiser ses peurs, accueillir ses cicatrices et renaître à soi-même ? Découvrez le témoignage vibrant d'Annabel sur ces femmes qui, au contact du cheval et de l’art, retrouvent leur force et leur liberté.💡 Cet épisode est réalisé dans le cadre du Podcasthon, l'événement caritatif qui met en lumière des causes essentielles portées par des milliers d'associations.🔗 L'association HOPE a besoin de vous et de vos dons, toute l'année. Pour la soutenir : https://hope-association.com/Bonne écoute !📲 N'oubliez pas de suivre d'autres contenus boosters de confiance d'autres partages d'expérience sur les femmes dans leur 2ème partie de vie Instagram (plus de 4'000 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonageTikTok (plus de 8'500 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonage Merci à Oursicate pour le montage bénévole de cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’ambition est-elle encore un tabou pour les femmes ? Pourquoi hésitons-nous à nous mettre en avant ou à réclamer notre place, alors même que nous avons les compétences et la légitimité pour réussir ?Dans cet épisode, Marlène Schiappa – entrepreneure, ex-ministre, autrice et consultante en communication – livre à mon micro une réflexion puissante et éclairante sur la réussite des femmes. Ensemble, nous explorons les freins qui nous retiennent, les injonctions et les inégalités qui nous pèsent et, surtout, les clés pour s’autoriser à viser haut, sans culpabilité.✅ Comment déconstruire les croyances et le système qui limitent notre ambition ?✅ Pourquoi les femmes hésitent-elles à investir pleinement le champ professionnel ?✅ Quelles actions concrètes pour se donner les moyens de réussir ?Un échange inspirant et sans filtre, pour celles qui veulent enfin OSER prendre leur place et s’épanouir dans tous les aspects de leur vie.🎧 Bonne écoute !Pour continuer d'explorer le sujet, je vous recommande les livres de Marlène Schiappa 👉 "Nos si petites ambitions. Pour une révolution de la réussite des femmes" aux éditions de l'aube.👉 "Le pouvoir de dire non... pour enfin faire respecter mes limites" aux éditions EyrollesRejoignez la communauté de femmes qui osent s'affirmer et booster leur confiance :📲 Instagram (plus de 4'500 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage📲 TikTok (plus de 8'500 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🔥 “Arrêtez d’avoir peur de ce qui pourrait mal se passer et commencez à vous enthousiasmer pour ce qui pourrait bien se passer.” – Tony RobbinsEt si cette phrase devenait notre mantra ?J’ai longtemps laissé mes peurs dicter ma vie : doutes professionnels, anxiété face à l’avenir, peur du jugement, crises d’angoisse nocturnes… Avec l’âge, elles se sont même intensifiées, amplifiées par les bouleversements hormonaux.Mais aujourd’hui à l'aube de ma cinquantaine, j’ai décidé d’arrêter de leur donner le pouvoir.Reprendre le contrôle, c’est un combat quotidien. Et dans cet épisode, je partage avec vous :✔️ Mes peurs les plus profondes et leur impact dans ma vie✔️ Mes (mauvaises) réactions face à elles✔️ Les clés pour les apprivoiser et enfin avancerEt vous, quelles sont vos plus grandes peurs ? Comment les affrontez-vous ? Je serais ravie d’échanger avec vous en commentaires ou sur les réseaux sociaux ! 💬🎧 Bonne écoute !🔗 Rejoignez-nous sur les réseaux :📸 Instagram (plus de 4’500 femmes nous ont rejointes !) : @biendanssonage🎥 TikTok (plus de 8’500 femmes y sont !) : @biendanssonage💬 Partagez cet épisode avec un(e) proche qui en aurait besoin ! ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la quarantaine était le moment idéal pour se lancer dans l’entrepreneuriat ?Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Constance de Schompré, fondatrice des studios et lieux de vie The New Me. Une success story inspirante qui prouve qu’il n’est jamais trop tard pour suivre ses ambitions.👉 Ouvrir sa boîte, oui, mais pas sans filet ! Constance a fait le choix d’un modèle hybride : la franchise. Un cadre rassurant, une communauté soudée et une aventure humaine pour celles qui souhaitent entreprendre… sans être seules.✨ Pourquoi tant de femmes se tournent vers l’entrepreneuriat après 40 ans ?✨ Quels sont les avantages d’un modèle de franchise ?✨ Comment concilier passion, business et équilibre de vie ?Un échange sincère, entre ambition, doutes et réussites, pour booster votre confiance et, qui sait, vous donner envie de sauter le pas ! 🚀🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant !Et surtout, partagez-le à vos amies qui rêvent de se lancer. 🌟💬 Vous en pensez quoi ? Lancer un projet après 40 ans, ça vous parle ?➡️ Retrouvez Bien dans son âge sur :📸 Instagram (déjà plus de 4’500 femmes nous suivent !) : @biendanssonage🎵 TikTok (plus de 8’500 femmes nous ont rejoint !) : @biendanssonage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'AVC, la maladie, le handicap...nous les réservons bien volontiers aux catégories d'âge très supérieures. Et si nous pouvons également les exclure des discussions de repas et couloirs dans l'entreprise, c'est encore mieux.Alors qu'il est flamboyant Directeur délégué de la Fédération de la Haute Couture et de la Mode, en charge de la Fashion Week parisienne, Guillaume Robic ne s'attend pas du tout à connaître un AVC à 42 ans et près d'un an d'hospitalisation rocambolesque. Il est passé près de la faucheuse, de l'appareillage, d'une totale dénutrition et a raconté son récit de reconstruction dans l'excellent et émouvant ouvrage aux éditions L'Harmattan*Dans cet épisode, il revient sur ce travail d'éducation nécessaire autour des maladies cérébro-vasculaires mais aussi son travail de guérison. Ou comment son esprit a continué de nourrir son corps meurtri et a fait résistance ! Des conseils précieux mais aussi un vrai sens de l'observation sur notre système de santé et d'accueil des personnes dites séniors.Guillaume raconte comment cette épreuve de la vie l'a poussé à imaginer un nouveau concept d'entraide entre jeunes seniors. Découvrez son projet nommé DIWAL et l'équipe qui l'entoure dans son déploiement très prochain.Les hommes ont besoin de prendre soin d’eux et de leur santé, mais ils ne trouvent pas toujours des solutions adaptées pour y répondre. Pour agir de manière ciblée sur leur bien-être, notre partenaire de cet épisode, la marque française EVOM, a élaboré une gamme de compléments alimentaires hautement dosés en ingrédients adaptés à l’organisme masculin et à son métabolisme, avec des cures courtes de 20 jours visant des effets rapides.Consultez le site evom.care ou le compte instagram evom.care pour découvrir ces formules innovantes et faire votre diagnostic personnalisé.N'hésitez pas à partager votre histoire aussi en commentaires ou via les réseaux sociaux.Bonne écoute !ChristelN'oubliez pas de suivre confessions et tips de Christel pour les 40+ sur : Instagram (plus de 4'500 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage TikTok (plus de 8'500 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonageRetrouvez Guillaume Robic :son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anne-laure-benattar-b5a51016b/*dans son livre "Un AVC et devoir tout recommencer" aux éditions l'Harmattan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La crise de la quarantaine, c'est aussi dans le couple qu'elle s'exprime ! Nombre de ruptures et de divorces ont lieu entre 40 et 50 ans. Si le démon de midi est souvent évoqué comme cause de rupture, c'est avant tout, dans cette série spécialement consacrée à la séparation, la prise de conscience d'un malaise et d'un décalage devenu trop profond dans les envies de chacun dans le couple. Et souvent, la rupture est à l'initiative de la femme après 40 ans. Pourquoi ?Dans cet épisode, je donne la parole à Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, qui apporte tout son éclairage sur le long process que peut représenter la prise de décision de quitter son/sa partenaire, d'autant plus après de nombreuses années de vie commune et parfois des enfants venus sceller cette relation amoureuse.Nous aborderons dans les 3 épisodes suivants les autres étapes : les freins à surmonter pour enclencher la rupture, l'annonce aux enfants et lla reconstruction nécessaire pour refaire sa vie post séparation.N'hésitez pas à partager votre histoire aussi en commentaires ou via les réseaux sociaux.Bonne écoute !ChristelN'oubliez pas de suivre confessions et tips de Christel pour les 40+ sur : Instagram (plus de 4'000 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage TikTok (plus de 8'000 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonageRetrouvez l'accompagnement proposé par Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, hypnothérapeuthe, énergéticienne sur :son site therapie-zen.frson compte instagram : https://www.instagram.com/annelaurebenattar/son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anne-laure-benattar-b5a51016b/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel rapport entretenez-vous avec votre poitrine ? Près de la moitié des abonnées sur mon compte instagram déclarent ne pas être totalement en amour avec elle. Dès la puberté, en passant par la grossesse et l'allaitement, puis au travers de maladies et de variations hormonales, la poitrine, source de vie, peut aussi être source de douleurs. Dans cette série de 3 épisodes, je partage avec vous des histoires de transformation. Certaines pour chasser un complexe, d'autres pour reconstruire un sein après cancer du sein ou faire émerger un sein qui n'est jamais apparu. A chaque histoire, un ressenti, une réflexion voire des réflexions, une récupération post chirurgicale, un nouveau rapport à son corps mais aussi aux autres, une réconciliation qui peut avoir lieu... ou jamais !Dans cet épisode, je vous livre ma propre expérience que j'ai jusqu'ici gardé secrète : une réduction mammaire entreprise alors que je n'avais que 20 ans. Une intervention si tabou mais qui a été tellement libératoire parce que réalisée dans des conditions optimales et rassurantes.N'hésitez pas à partager votre histoire aussi en commentaires ou via les réseaux sociaux.Bonne écoute !ChristelN'oubliez pas de suivre confessions et tips de Christel pour les 40+ sur : Instagram (plus de 4'000 femmes nous ont rejoint !) : https://www.instagram.com/biendanssonage TikTok (plus de 8'000 femmes y sont !) : https://www.tiktok.com/@biendanssonage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.