ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny.anxieteapaiseehello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖On entend souvent parler de pratiques de régulation, mais encore faut-il savoir quand et comment les faire sans se surmener. Dans cet épisode, je t’accompagne à comprendre ce qu’est la capacité de ton système nerveux, pourquoi tu la dépasses souvent sans t’en rendre compte, et comment tu peux commencer à l’honorer vraiment. Pour une guérison douce, profonde et durable.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny.anxieteapaiseehello@tifannytrenaux.fr 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Dans cet épisode un peu spécial, je t’invite à sortir du mental pour revenir au corps. Ensemble, on explore ce qui se passe à l’intérieur, en douceur, sans objectif de performance. Parce que la régulation du système nerveux ne se fait pas en pensant, mais en ressentant. Prépare-toi à vivre une vraie expérience d’interoception et découvre pourquoi reconnecter à ton corps est la base de toute guérison durable.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny.anxieteapaiseehello@tifannytrenaux.fr 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Dans cet épisode : Quand on veut se libérer de l’anxiété, on cherche souvent ce qui ne va pas. Mais ton système nerveux, lui, attend autre chose : que tu portes attention à ce qui va bien. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cultiver tes ressources internes est un levier fondamental de guérison, et comment rééduquer ton corps à ressentir la sécurité, concrètement, au quotidien.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et le trauma & professeure de yoga sensible au traumaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être.🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session.👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny.anxieteapaiseehello@tifannytrenaux.fr- Anxiété, fatigue, douleurs : et si ce n'était pas dans ta tête ? Dans cet épisode, on discute de comment l'anxiété est dû à un système nerveux dérégulé, en mode survie. Tu comprendras pourquoi les réponses ne se trouvent pas toujours dans une ordonnance, et comment reprendre le pouvoir pour apaiser ton corps en profondeur. 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et professeure de yoga sensible au traumatismeMon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre & kiffer la vie apaisée et joyeuse !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être.🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session.👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖- Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu peux faire des pratiques somatiques, du yoga, du shaking, de la respiration, etc... mais si tu ne mets pas de conscience dans la réalisation, ça n'aura pas d'impact bénéfique sur ce que tu ressens (anxiété, mal-être, émotion submergeantes...)🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et professeure de yoga sensible au traumatismeMon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre & kiffer la vie apaisée et joyeuse !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.