Épisode
Voici ce qui détruit votre concentration, avec un docteur en neurosciences
Dans ce nouvel épisode, je retrouve Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, notre humeur et notre concentration.Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou...
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Dans ce nouvel épisode, je retrouve Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, notre humeur et notre concentration.
Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?
Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?
À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieux que nous habitons, les espaces dans lesquels nous travaillons et les villes que nous construisons. On réalise à quel point notre bien-être ne dépend pas seulement de nous, mais aussi de ce qui nous entoure : la lumière, le bruit, le mouvement, la nature ou encore nos relations avec les autres.
Et si on repensait aussi l’école ? Étudier dans de bonnes conditions, c’est aussi avoir des espaces adaptés, des bâtiments bien entretenus et un environnement propice à la concentration. Dès 1964, des chercheurs montraient que les élèves des petites écoles avaient davantage d’occasions de participer et de prendre des responsabilités. De quoi repenser la place de l’environnement dans la réussite et le bien-être des jeunes.
Très bonne écoute !
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Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/
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Chapitrage :
00:00 — Comprendre l’influence de notre environnement
04:05 — Repenser l’école : les espaces et les conditions d’étude
06:39 — Sortir des modèles de travail imposés
08:25 — Réintroduire le mouvement dans son quotidien
11:28 — Repenser nos lieux de vie pour aller mieux
13:16 — Vivre dans un environnement bruyant
14:17 — Préserver la magie des nuits étoilées
16:31 — Changer de regard sur ce qui nous façonne
18:46 — Retrouver sa concentration malgré les distractions
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Pas de transcription pour le moment.
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