Triathlon 101 avec Antoine Jolicoeur Desroches

Ça y est, j'approche la quarantaine et je me suis inscrit à mon premier triathlon. Je suis officiellement un tricurieux, un cycliste qui explore le triathlon.  Combiner trois disciplines en un sport peut être intimidant pour un débutant, alors je me suis entretenu avec Antoine Jolicoeur Desroches, entraîneur, PDH en science du sport et auteur du livre Devenir triathlète, afin de répond à toutes mes questions et celles qu'une majorité de débutants ou novice de la discipline se posent. Lors du podcast nous avons parlé distances, entraînement, équipement, nutrition, transition, nage en eau libre. Si vous voulez en savoir plus et d'exercices pour optimiser vos performances, des suggestions d'entraînements, des trucs de coach et des conseils d'experts pour affronter les différents problèmes qui peuvent survenir lors d'une épreuve, allez acheter le livre d'Antoine : Devenir triathlète. Pour en savoir plus : https://surdeuxroues.org/2025/01/18/conseils-de-pro-pour-reussir-ses-premiers-triathlons/