Soigner son rapport à l’alimentation : Diététique psycho-comportementale et troubles hormonaux

Et si notre corps jouait tout simplement son rôle de bouclier ? Avec l'été qui arrive, les injonctions au "summer body" se multiplient, nous faisant souvent perdre du temps et de l'énergie. Mais cet épisode n’est pas une énième invitation au body positive. C'est le témoignage d’Élodie, une diététicienne nutritionniste, qui rappelle une vérité oubliée : l'alimentation ne rime pas toujours avec frustration. Les causes de l'inconfort et du surpoids sont multiples : traumatismes, émotions, troubles hormonaux, pathologies... Tout ne vient pas de notre assiette. Selon des études menées par NutriNet-Santé ou encore l’INSERM, les déséquilibres alimentaires, bien qu'importants, ne sont qu'une des nombreuses causes du surpoids, aux côtés des facteurs génétiques, psychologiques et environnementaux. Derrière le mot "régime" se cachent souvent des diktats, de la désinformation et des approches inadaptées. Dans ce 15e épisode de Sans Com' Ajoutée, Élodie, diététicienne et nutritionniste dans la Drôme, partage ses expériences personnelles et professionnelles. Elle nous aide à nous libérer de cette petite voix intérieure qui peut parfois nous pousser à des comportements dangereux pour notre santé. Soigner notre rapport à l'alimentation, c'est aussi explorer : L’impact des régimes restrictifs Le poids de la désinformation Les messages que nous envoie notre corps La vision d’une approche de santé globale La place de la pleine conscience dans l'alimentation Et bien d'autres sujets encore ! Un épisode plein de bienveillance qui vous réconciliera avec le pain au beurre, c'est certain 🍞🧈 💌 L'épisode vous a plu ? 3 possibilités de soutenir la diffusion de cette chaîne : Me soutenir sur Tipee :  https://fr.tipeee.com/sans-com-ajoutee Vous abonner à la chaîne et à mes réseaux pour ne rien louper des prochaines sorties. La saison 2 sort en novembre ! Laisser quelques étoiles ou un avis à l'épisode Merci ! Plus d’infos sur Beaujour Communication :  Site internet : http://www.beaujourcommunication.fr Instagram : https://www.instagram.com/beaujourcommunication/ Les actualités de Elodie Munoz : Site internet : https://elohappydiet.com Instagram : https://www.instagram.com/elohappydiet/ Musiques libres de droits : "Sangria" - Saib by sed / "AMBBird_Campagne" La Sonothèque / Transition sonore et photos, tous droits réservés à Beaujour Communication.