Salutations au soleil (12 minutes)

Séance spéciale salutations au soleil A et B.  Les salutations au soleil sont super pour notamment réduire ton stress, avoir un esprit plus clair, renforcer ton corps et améliorer ton sommeil. C’est une séance à faire au saut du lit pour réveiller son corps et bouger dès le matin mais également dès que tu cherches une séance de yoga pas très longue à caser dans ton emploi du temps. Si tu cherches une séance de yoga courte mais efficace, cette séance est parfaite !  (Psst si tu es très pressée : la séance commence à 1 minute 36) Pour plus de cours de yoga, abonne toi au podcast et rejoins moi sur Instagram : @MarionCyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.