Saison 2 Épisode #9 – Dépression Saisonnière : Les Secrets pour Briser le Cycle cet Hiver

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la dépression saisonnière : tu comprendras ce qu’est cette condition, ses symptômes courants, et les causes biologiques et psychologiques qui en sont à l’origine. On partage également des stratégies concrètes pour mieux traverser cette période, en t’aidant à retrouver énergie et bien-être malgré les défis de l’hiver. Bonne écoute!