Saison 2 Épisode #5 – Le Sel : Danger ou Essentiel ? Tout Ce Que tu Dois Savoir sur le Sodium

Dans cet épisode, découvrez les données essentielles sur le sodium : ses rôles dans le corps, comment notre organisme régule ses niveaux, l'impact du sel sur la pression artérielle et la sensibilité individuelle au sel. Nous abordons également les situations où un apport plus élevé en sodium est bénéfique, notamment lors de la transpiration, et vous donnons des recommandations pour l'exercice, ainsi que des conseils sur les types de sel à privilégier. Bonne écoute!