REDIFF : Prendre du temps pour soi

Dans cet épisode, Shannon vous partage son expérience incroyable : sa retraite de surf et yoga au Maroc. Elle y a appris plusieurs leçons qu'elle nous partage dont l'importance de favoriser son équilibre intérieur, apprendre à sortir de sa zone de confort pour ne plus se laisser guider par ses peurs ou encore reprendre possession du temps et vivre plus ancré.e dans le présent. Alors si vous souhaitez prendre un moment pour vous, vous pouvez commencer par écouter cet épisode !