Épisode
ramadan #3 : sport, alimentation & astuces
ep10. dans cette épisode, on discute (beaucoup): que devient le AK triathlon ? ma rencontre d'amour avec le crew nike ? comment je m'entraine pendant le ramadan ? qu'est-ce que je mange pour tenir ? (école, taff, sport, réseaux, event etc) & biensurrrr un retour sur mes premiers 6KM !!!...
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ep10. dans cette épisode, on discute (beaucoup): que devient le AK triathlon ? ma rencontre d'amour avec le crew nike ? comment je m'entraine pendant le ramadan ? qu'est-ce que je mange pour tenir ? (école, taff, sport, réseaux, event etc) & biensurrrr un retour sur mes premiers 6KM !!! tu peux tout voir en image sur mon Instagram @AaliyahKnn
Qqs compléments alimentaires cités dans le podcast :
- collagène articulaire - valebio
- greens - blooms
- gut restore - brain effect
- graines moulues lin / chia - linwood
- gummies anti stress - naali
profite des derniers jours de ce mois béni, et bouge ton corps autant que tu peux <3
xx
on se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknn
gros bisous <3
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