Quitter sa zone de confort

Cette semaine, on parle de cette fameuse zone de confort : celle dans laquelle on se sent bien, mais où il ne se passe plus grand-chose.Je t’invite à faire un petit pas dehors, juste un, pour voir ce que ça change. Et pour t’aider à choisir, voici quelques idées classées par niveau, à suivre selon ton énergie, ton courage ou juste ton intuition.🌸 Micro-action :Dire non sans te justifier • Rester silencieux·se là où tu aurais parlé • Méditer 2 minutes en silence • Écrire ce que tu ressens sans filtre • Regarder quelqu’un dans les yeux🌸🌸 Débutant :Demander de l’aide • T’asseoir seul·e et observer autour de toi • Poser une vraie question à quelqu’un • Tester une activité manuelle ou créative • Dire ce que tu penses avec douceur🌸🌸🌸 Expert :Pardonner (en silence ou en parole) • Faire un jeûne de parole • Avoir une conversation que tu repousses • Te lancer dans un projet sans attendre qu’il soit parfait • Identifier une peur… et l’affronterFais ton petit pas. Observe. Respire.Et si tu veux, viens me dire ce que t’as osé faire cette semaine : TIKTOK : mlle.leiIG : mlle.leiSNAP : mllee.leiTHREADS : mlle.lei