Quel est le meilleur split en musculation ?

Dans ce podcast, on analyse en profondeur les différents splits en musculation !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsProchaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind