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Épisode
10 mars 2024 - 57min
La flamme de la santé ?Préparer, accepter et bien vivre sa ménopause.Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois de mars on vous parle de la santé.Sara et Angélica reçoivent Pascaline Lumbroso, naturopathe, autrice de "Ménopause métamorphose" et créatrice du podcast "Au coeur de...
La flamme de la santé ?Préparer, accepter et bien vivre sa ménopause.Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois de mars on vous parle de la santé.Sara et Angélica reçoivent Pascaline Lumbroso, naturopathe, autrice de "Ménopause métamorphose" et créatrice du podcast "Au coeur de la femme".Et Aude Hayot, créatrice du podcast "La fin des règles", le podcast intime qui libère la midlife.Elles nous ont livrées leurs expériences personnelles et leurs expertises sur la ménopause. Ce passage de vie que toutes les femmes traversent est encore considéré comme tabou, on en parle peu, on en a presque un peu honte. Cette émission nous a fait prendre conscience qu'il y a des moyens de se préparer à ce changement et que nous pouvons le vivre de façon positive comme "un second printemps." Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.On a hâte d’allumer la flamme de la santé avec vous afin de se sentir plus fortes ensembles pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.La flamme de la santé: la ménopause.Références de l'épisode :La femme optimale & Lune rouge de Miranda GrayL'agenda lunaire, éditions Rêve de femmesQuelques citations de l'épisode:Pascaline, naturopathe, podcast "Au coeur de la femme" et Insta« Je suis convaincue que la ménopause est une étape initiatique dans la vie des femmes et que nous pouvons nous emparer de notre puissance à ce moment là de la vie…»« La ménopause ne vous tombe pas dessus comme ça, elle se prépare 10 ans avant »« J’ai eu un déclic, y a 13 ans j’ai découvert l’épigénétique qui est cette science qui dit que 95% de l’expression de nos gènes est influencé par notre manière de vivre… »« Me reconnecter à mon corps, c’est quelque chose qui a été extrêmement important dans la traversée de la péri-ménopause parce que je comprenais ce qui se passait pour moi… »« Dans la société, la ménopause est un sujet tabou, dont il est question uniquement par le biais des inconforts comme si c’était une maladie ou un problème à régler… »« Tout est très corrélé à notre fertilité ou à notre non fertilité et il faut faire évoluer ça! Nous ne sommes pas qu’un appareil reproducteur… »« La ménopause c’est qu’une journée , celle de l’arrêt des règles… Je dis pas que « je suis ménopausée », je dis que j’ai eu ma ménopause à 48 ans, je ne suis pas restée figée dans cet état là… »Aude, podcast "La fin des règles" et Insta« Pour moi ça a été un vrai chemin de transformation d’aller à la rencontre de toutes ces femmes et de leur poser ces questions là, je me sens plus sereine aujourd’hui. »« L’âge de la ménopause serait a 85% héréditaire avec celui de la maman. »« D’après des sondages en Angleterre, 20% des femmes refusent une promotion à cause des symptômes de la ménopause, 10% d’entre elles quittent leurs jobs… »« Les symptômes sont aussi très liés à la façon dont on les accueille, quand on lutte contre les symptômes, ils sont encore plus difficiles à vivre, quand on les accepte, ça passe plus facilement… »« Pour la ménopause , je me prépare à moins manger de sucre… »--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Ménopause. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Suivez l’actualité des épisodes sur Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur:Insta, Tik tok, Facebook , Linkedin et X (twitter) Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes :Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc…D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous ! Newsletter
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La flamme de la santé ?
Préparer, accepter et bien vivre sa ménopause.
Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.
En ce mois de mars on vous parle de la santé.
Sara et Angélica reçoivent Pascaline Lumbroso, naturopathe, autrice de "Ménopause métamorphose" et créatrice du podcast "Au coeur de la femme".
Et Aude Hayot, créatrice du podcast "La fin des règles", le podcast intime qui libère la midlife.
Elles nous ont livrées leurs expériences personnelles et leurs expertises sur la ménopause.
Ce passage de vie que toutes les femmes traversent est encore considéré comme tabou, on en parle peu, on en a presque un peu honte.
Cette émission nous a fait prendre conscience qu'il y a des moyens de se préparer à ce changement et que nous pouvons le vivre de façon positive comme "un second printemps."
Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.
On a hâte d’allumer la flamme de la santé avec vous afin de se sentir plus fortes ensembles pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.
La flamme de la santé: la ménopause.
Références de l'épisode :
La femme optimale & Lune rouge de Miranda Gray
L'agenda lunaire, éditions Rêve de femmes
Quelques citations de l'épisode:
Pascaline, naturopathe, podcast "Au coeur de la femme" et Insta
« Je suis convaincue que la ménopause est une étape initiatique dans la vie des femmes et que nous pouvons nous emparer de notre puissance à ce moment là de la vie…»
« La ménopause ne vous tombe pas dessus comme ça, elle se prépare 10 ans avant »
« J’ai eu un déclic, y a 13 ans j’ai découvert l’épigénétique qui est cette science qui dit que 95% de l’expression de nos gènes est influencé par notre manière de vivre… »
« Me reconnecter à mon corps, c’est quelque chose qui a été extrêmement important dans la traversée de la péri-ménopause parce que je comprenais ce qui se passait pour moi… »
« Dans la société, la ménopause est un sujet tabou, dont il est question uniquement par le biais des inconforts comme si c’était une maladie ou un problème à régler… »
« Tout est très corrélé à notre fertilité ou à notre non fertilité et il faut faire évoluer ça! Nous ne sommes pas qu’un appareil reproducteur… »
« La ménopause c’est qu’une journée , celle de l’arrêt des règles… Je dis pas que « je suis ménopausée », je dis que j’ai eu ma ménopause à 48 ans, je ne suis pas restée figée dans cet état là… »
Aude, podcast "La fin des règles" et Insta
« Pour moi ça a été un vrai chemin de transformation d’aller à la rencontre de toutes ces femmes et de leur poser ces questions là, je me sens plus sereine aujourd’hui. »
« L’âge de la ménopause serait a 85% héréditaire avec celui de la maman. »
« D’après des sondages en Angleterre, 20% des femmes refusent une promotion à cause des symptômes de la ménopause, 10% d’entre elles quittent leurs jobs… »
« Les symptômes sont aussi très liés à la façon dont on les accueille, quand on lutte contre les symptômes, ils sont encore plus difficiles à vivre, quand on les accepte, ça passe plus facilement… »
« Pour la ménopause , je me prépare à moins manger de sucre… »
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Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.
Ménopause.
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Sara Ginac
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