Prends du temps pour toi

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je souhaite aborder avec vous l'importance de prendre du temps pour soi.Nous vivons à 100 à l'heure, nous avons toujours plus de choses à faire entre notre travail, vie sociale, nos familles etc... Mais en suivant ce rythme effréné, nous finissons par nous oublier. Un oublie qui peut vous pousser vers une belle crise existentielle. C'est pour ça qu'au travers de cet épisode, je souhaite vous donner quelques conseils et astuces pour ne pas vous oublier, faire des choses pour vous, qui font sens et qui vous apporteront un meilleur équilibre.Bonne écoute!