Pourquoi on perd notre motivation chaque fois qu’on démarre quelque chose

Épisode 17 Dans cet épisode, on plonge dans les vraies raisons pour lesquelles notre motivation s'effrite si souvent quand on commence un nouveau projet, un nouveau plan d'entraînement ou une nouvelle habitude. 🚀Je t'explique les mécanismes invisibles qui sabotent ton élan, et surtout comment reprendre le contrôle pour aller jusqu'au bout de ce que tu entreprends. 🎯Au menu :🔹 Pourquoi l'excitation du début n'est pas suffisante pour tenir sur le long terme🔹 Le rôle des attentes irréalistes et de la pression qu'on se met🔹 Comment notre cerveau réagit face à l'inconfort et au changement🔹 L'importance d'avoir une vraie stratégie (et pas juste "de la volonté")🔹 Et comment créer une motivation qui dure, même quand l'enthousiasme retombe.Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent sortir du cercle « je commence fort puis j’abandonne » et bâtir une réelle constance! 💪Rejoins moi pour ton 30 jours gratuit ici : https://lazone.lafilleenforme.com/offers/2HbMAXjg/checkout