Pep’s Nutrition le repas de midi

Le repas de midi, le dîner comme on dit chez nous... est souvent pris à l'extérieur, au travail ou à l'école ! Vite préparé et englouti, pris dans un environnement peu propice à la détente, avec ses collègues ou devant son écran… il est régulièrement négligé ! Et pourtant ! Il est d’une importance capitale pour garder la forme et l’énergie nécessaire à la suite de la journée !