Oula, tout ça ?

Salut les copains, et bienvenue dans ce nouvel épisode de “On roule ?”, aujourd’hui on va s’attaquer à un sujet assez compliqué à gérer au quotidien : la charge mentale.Que vous soyez en train de gérer vos tâches pro, perso, ou même les dramas de votre groupe de potes, vous avez sûrement déjà ressenti ce poids qui vous donne l’impression d’avoir une pierre de 10 000 kg sur les épaules.Eh bien aujourd’hui, on va parler de ça : d’où ça peut venir, comment la reconnaître, la gérer, et surtout, je vais essayer de vous donner des petits tips qui pourraient vous alléger de ce fardeau.J’espère que cet épisode vous plaira autant qu’il m’a plu de le faire, ihih.Bonne écoute 🥰Réseaux sociaux:Insta: @le.j.a.jInsta vêtement: @lejaj.clothingTiktok: @onroulepodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.