Épisode
Mise à jour du muscle-up lesté « Pump » E14 S2
Salut à tous !Pour cette rentrée nous avons décidé de revenir sur un sujet que l'on a traité dans la saison 1 et qui vous a beaucoup intéressé. Nos approches et niveaux sur ce mouvement ont pas mal évolué et nous voulions vous apporter de nouvelles réflexions et astuces pour...
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Salut à tous !
Pour cette rentrée nous avons décidé de revenir sur un sujet que l'on a traité dans la saison 1 et qui vous a beaucoup intéressé. Nos approches et niveaux sur ce mouvement ont pas mal évolué et nous voulions vous apporter de nouvelles réflexions et astuces pour vous aider à progresser.
N'hésitez pas à nous faire un retour ou à nous poser vos questions dans l'espace commentaire ! Bon épisode.
00:00 Introduction
01:04 Actus perso
11:20 Records du monde (Obin, Pere)
15:07 Deadstop
15:51 Nouvelle meta au MU ?
19:03 Timing de tirage
22:09 Transition tôt ou tirage long ? (Majin)
24:20 Semi-techniques au muscle-up ?
29:06 Renfo ou spécifique
36:53 Fréquence ? Volume ?
47:35 Programmation
48:52 MU lesté délesté
55:36 MU sur fond de fraîcheur physique ?
57:23 Échauffement MU
1:04:24 Dernier conseil
1:06:15 Trésor clc (VBT)
1:08:49 Conclusion
1:09:46 Outro
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Pas de transcription pour le moment.
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