Ma vie sous contrôle (ou comment j’essaie de gérer mon anxiété)

Aujourd’hui, je vous parle de contrôle, celui que je pratique à niveau olympique dans (à peu près) tous les domaines de ma vie 🤹🏻‍♀️Parce que oui, j’aime que les choses soient carrées. Organisées. Prévues. Optimisées. J’ai des to-do list pour mes to-do list, un agenda organisé telle une ministre, et si tu me proposes un plan last minute à l’arrache… j’ai besoin de deux heures, un thé chaud et une méditation guidée pour pas hurler intérieurement 🧘🏻‍♀️Longtemps, j’ai cru que c’était juste « ma manière d’être », team « j’anticipe tout donc je gère tout ». Mais en vrai ? Ce contrôle-là, j’ai récemment compris que c’est surtout un pansement que je colle sur ma nature anxieuse. Plus je contrôle, plus je me rassure. Tu vois le genre ? Jusqu’à ce que ça pompe toute mon énergie et que j’aie l’impression de devoir monter un tableau croisé dynamique pour gérer ma vie pro et perso 🤸🏻Alors dans cet épisode, je vous parle de ce rapport amour-haine au contrôle. D’où il provient, de comment il m’est bénéfique (très souvent) mais aussi de comment il m’épuise (parfois) Car vouloir tout gérer, c’est pas forcément un défaut, mais j’aspire à davantage desserrer l’étreinte, respirer un coup et voir ce qui se passe (spoiler : souvent, rien de grave) Bref, big up à tous les amis proches aux cerveaux control freak dingos. Vous êtes pas seuls, et promis, vous êtes fabuleux même quand vous abandonnez l’idée de tout gérer. Parce que, parfois, le joyeux bazar, c’est peut-être juste ce qu’on appelle la vie 🌱Sur ce, on se retrouve sur @amisprochespodcast et @victorinepierru sur Instagram ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.