L’intelligence émotionnelle ? Ce n’est pas pour moi !

Épisode 2 – "L’intelligence émotionnelle, ce n'est pas pour moi, c'est réservé aux hypersensibles (et aux faibles !)"Et si on remettait les pendules à l’heure ?Dans cet épisode, je déconstruis une croyance tenace : l’idée que l’intelligence émotionnelle serait réservée aux personnes hypersensibles… voire aux personnes "faibles". C'est totalement faux !On confond souvent hypersensibilité (qui concerne la façon dont nos sens réagissent au monde) et intelligence émotionnelle (qui est une compétence, une capacité à comprendre, réguler et utiliser nos émotions). Mais l’un n’implique pas forcément l’autre.Avec des exemples très concrets de la vie quotidienne – un embouteillage, une dispute avec un enfant, un dîner en couple ou un collègue qui coupe la parole – je vous montre comment nos émotions influencent nos comportements, et surtout, comment nous pouvons reprendre le pouvoir dessus.Vous découvrirez :Pourquoi tout le monde est concerné par l’intelligence émotionnelle (oui, tout le monde !)En quoi elle peut transformer nos relations, notre quotidien et même notre rapport à nous-mêmesDes pistes simples pour commencer à développer cette compétence dans votre vie de tous les joursEt surtout, je vous invite à un petit exercice d’auto-observation pour commencer dès maintenant à décoder vos propres réactions émotionnelles.🎧 Que vous soyez parent, en couple, en entreprise ou simplement humain… cet épisode est pour vous.Parce que l’intelligence émotionnelle, ce n’est pas un luxe. C’est un super pouvoir. Et bonne nouvelle : on peut tous l’activer.✨ Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochaines explorations autour des émotions. 👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr et sur Instagram @ozta.mu. 🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.