Les fringales

Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !Les fringales, ça te parle ? Ce moment où tu te jettes (littéralement) sur le chocolat ou les chips, alors que tu viens juste de prendre un repas bien copieux… Oui, oui, je connais aussi le concept.Dans ce nouvel épisode, on démystifie tout ça (avec humour et sans prise de tête) : • Pourquoi ces envies débarquent sans prévenir • Comment elles sont liées à nos émotions ET à nos hormones • Et surtout, comment les gérer sans culpabiliserEnvie de te réconcilier avec tes petits craquages ? Je te promets des conseils faciles à mettre en place, de la bienveillance et quelques petites anecdotes qui font du bien.Et n’oublie pas : aimer son corps, c’est aussi lui laisser un peu de place pour les plaisirs… avec modération (ou pas).Bonne écoute, et gros big up à tous ceux qui, comme moi, ne peuvent pas résister à l’odeur d’un croissant au beurre.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles 🌟et un commentaire pour m'aider à faire connaître le podcast.✅Pour rester en contact :🔹 Rejoins la communauté Flo'rilège Santé sur Instagram : Clique ici🔹 Ou bien sur Facebook : Clique ici💌 Reçois la newsletter Pleine Santé : Clique iciMON ACCOMPAGNEMENT :🧠Transform'Active ta Vie : Un accompagnement sur mesure pour retrouver sérénité, épanouissement et transformer ta vie autant physique que mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.