L’écriture : une activité thérapeutique ?

À l’instar de la création artistique, l’écriture créative permet de libérer ses idées.L’écriture représente une approche spontanée qui vise à améliorer son bien-être, à prendre plaisir à s’exprimer par l’écrit, à imaginer, à extérioriser et à échanger. L’art-thérapie et l’écriture permettent de s’évader, de développer l’imaginaire, de maîtriser l’écrit et de se recentrer. Un moyen d’expression individuel ou collectif, une source d’énergie, un moment de création et d’extériorisation.Pour en discuter, nous avons convié la créative et passionnée Jeanne Poittevin, art-thérapeute, spécialiste en art thérapie et amatrice de journaling. C’est aussi la personne qui se cache derrière le compte instagram Happy Creativity.