Le jeûne intermittent avec Vanessa Daigle

Vanessa Daigle est Nutritionniste, conférencière et créatrice de contenu. Je l’ai invité au podcast pour parler de son expertise, mais surtout sur un sujet qui demeure encore controversé, Le jeûne intermittent. Elle a expliqué ce qu’est la pratique du jeûne intermittent, les effets démontrés et faussement démontrés, les points clés à prendre en considération et comment bien débuter pour une personne qui désire s’enligner vers ce mode devie. Pour en savoir plus, vous pouvez suivre Vanessa sur Instagram et son site web vdnutrition.com IG: https://www.instagram.com/van_nutritionniste/ Site web: https://vdnutrition.com/ Bonne écoute!