Le Flexitarisme : un mauvais régime omnivore

Le régime flexitarien (flexitarisme) est un régime omnivore qui se situe entre les régimes végétaux exclusifs (ou quasi-exclusifs) et le régime omnivore occidental moderne.Mais comme j'en discute dans cet épisode, finalement il est beaucoup plus proche à bien des égards d'un régime végétal. Et que s'il comporte quelques potentiels effets bénéfiques, il n'en reste pas moins néfaste et en dehors du champs des besoins fondamentaux de notre organisme.Notamment pour l'apport en protéine et graisse animale. Mais aussi pour bon nombre de micronutriments dont les vitamines liposolubles (A, D, E, K2, choline, cholestérol), et tout un tas d'acides aminés. Entre autres.Son niveau de toxicité peut aussi être relativement élevé puisqu'on donne la part belle aux végétaux (à tous les végétaux même ceux qui présentent un caractère toxique) et aux graisses végétales qui sont pro-inflammatoires par la forte concentration en AGPI oméga-6.Avez-vous déjà testé cet diet ? Partagez-moi votre expérience en commentaire !