Le bonheur est dans l’assiette !

Quel est l'impact de notre alimentation sur la production de dopamine, ce neurotransmetteur souvent appelé le "messager du bonheur" ? Sophie Koop répond à la question pour vous ! La dopamine joue un rôle crucial dans notre motivation, notre énergie, notre bien-être... Elle influence également notre concentration, notre humeur, et ça en fait un acteur clé pour maintenir un équilibre psychique optimal. Sophie vous dit comment stimuler naturellement votre production de dopamine grâce à l'alimentation et à certains aliments en particulier.