L’anxiété chronique ou TAG (trouble anxieux généralisé) [REDIFFUSION]

Près de 5 % de la population souffre d'anxiété chronique, un trouble qui touche particulièrement les femmes. Dans cette rediffusion, je vous parle du trouble anxieux généralisé (TAG) et vous aide à mieux comprendre cette pathologie handicapante souvent minimisée.Voici un aperçu des sujets abordés dans cet épisode :Définition de l'anxiété chronique : Comprendre ce qu'est le TAG et ses implications sur la vie quotidienne.Symptômes : Identifier les signes de l'anxiété chronique, tels que des soucis excessifs, des ruminations, des troubles du sommeil et des problèmes de concentration.Reconnaître la souffrance : L'importance de valider les expériences des personnes touchées par l'anxiété sans minimiser leurs symptômes.Causes de l'anxiété : Exploration des facteurs génétiques et environnementaux qui peuvent contribuer à l'apparition de ce trouble.Complications potentielles : Discussion sur les risques de dépression et d'addictions qui peuvent découler de l'anxiété chronique.Traitements : Présentation des trois axes principaux pour traiter l'anxiété : psychoéducation, psychothérapie et traitements médicamenteux, tout en évoquant l'importance des solutions naturelles.Conseils pratiques : Des recommandations pour mieux gérer l'anxiété au quotidien, dans le cadre d'une approche de santé holistique.Bonne écoute !📩 Si vous souhaitez recevoir ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1Mes produits (livre, ebooks, masterclass) :- https://linktr.ee/consomouslimRejoignez-moi sur les réseaux sociaux :- Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/ - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.