La règle des 5 minutes pour gérer ses émotions

Vous souffrez d’un accès de colère, de stress ou de frustration, c’est violent et inattendu ! Comment faire pour gérer la situation ? Je vous présente la règle des 5 minutes pour gérer vos émotions ! La première action Avant même de vous parler de cette astuce que je pratique sur moi depuis plus de ... Lire la suite "La règle des 5 minutes pour gérer ses émotions" » L’article La règle des 5 minutes pour gérer ses émotions est apparu en premier sur Sabine Ripamonti.