La pleine présence – Pleine conscience

Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !Stressé ? Anxieux ? En manque de sens ?Cet épisode est pour toi !Plonge dans l'univers fascinant de la pleine présence et de la pleine conscience.Explore leurs origines et découvre comment elles peuvent révolutionner ton bien-être mental et physique.Apprends des techniques concrètes pour cultiver la présence au quotidien : respiration consciente, méditation guidée, et bien plus encore.Découvre le pouvoir de la PNL pour modifier tes schémas de pensée et de comportement, et accéder à un état de pleine présence plus profond et plus enrichissant.Offre-toi quelques minutes de méditation guidée pour atteindre la pleine présence mais également pour un voyage intérieur fascinant vers une vie plus consciente et épanouissante.Ce que tu vas découvrir :Les origines philosophiques et spirituelles de la pleine présence et de la pleine conscienceLeurs bienfaits pour ta santé mentale et physiqueDes techniques pratiques pour cultiver la présence au quotidienLe pouvoir de la PNL pour te guider vers un état de pleine présence plus profond🎁 CADEAU 🎁Méditation guidée de pleine présence issue du calendrier de l'avent de ma collègue Gaëlle PAGES - Sophrologue : Jour 3 - 24 Jours pour prendre soin de moi - Je m'observe (à retrouver sur sa chaîne Youtube portant son nom)Méditation guidée réalisée par moi-même sur "Le voyage intérieure" : Je me lance dans un voyage à l'intérieur de moi-mêmeSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles 🌟et un commentaire pour m'aider à faire connaître le podcast.✅Pour rester en contact :🔹 Rejoins la communauté Flo'rilège Santé sur Instagram : Clique ici🔹 Ou bien sur Facebook : Clique ici💌 Reçois la newsletter Pleine Santé : Clique iciMES ACCOMPAGNEMENTS :🧠Transform'Active ta Vie : Un accompagnement sur mesure pour retrouver sérénité, épanouissement et transformer ta vie🪶Slim Métamorph'Ose : Un accompagnement personnalisé pour atteindre enfin tes objectifs de perte de poids et travailler sur tes blocages Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.