« J’ai pas le temps ». Vraiment ?… Trouver le calme dans le rythme infernal de la rentrée.

Cet épisode s'adresse à tous ceux qui veulent arrêter de se sentir débordé et stressé par le rythme infernal qui s'enclenche une fois la rentrée. Oui on est forts, oui on gère, oui on fait face, mais jusqu'à quel point ? Jusqu'à quand ? Et à quel prix ? Qu'est-ce que ça nous coûte sur le plan physique, mental et émotionnel d'être en apnée toute l'année ? N'attendons pas de péter un plomb ou que le corps nous mette à l'arrêt pour changer notre regard sur nos priorités ! Si vous pensez ne pas avoir le temps de prendre soin de vous, alors c'est le premier point que vous devez régler.  Si vous pensez que prendre des moments pour vous connecter à vous, évacuer, souffler et vous ressourcer, ça peut attendre et que c'est pas important, alors réveillez-vous et sortez du déni. Vous avez le temps, regardez-bien. On se parle de peut-être 15 min par jour. Vous pouvez le décider 💪 Avec de la conscience et de l'attention, du respect et de l'amour pour vous et les autres, vous pouvez intégrer des moments de calme, pour vous, dans votre organisation. Alors, avant de voir dans le prochain épisode, quelles pratiques faciles vous pouvez intégrer dans votre quotidien, prenez conscience que vous devez prendre soin de vous.  Considérez-vous, écoutez-vous, regardez-vous, sentez votre corps, chouchoutez-vous avec douceur et compassion, et faites-le souvent ❤️ Personne d'autre n'a à le faire à votre place. Écouter cet épisode aide à provoquer le déclic dont on a besoin ! Alors, écoutez-le, partagez-le, et dites-moi en commentaires comment se passe cette semaine de rentrée pour vous.  Avec tout mon soutien ❤️ Je suis coach certifiée, retrouvez plus de contenu sur mon activité sur mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Et pour aller encore plus loin, et être accompagné(e) dans cette magnifique pratique de connexion à soi, n'hésitez pas à me contacter, je vous expliquerai les détails de mon accompagnement sur-mesure. Prenez du temps pour vous, pour construire votre avenir autrement, selon vos décisions et vos envies profondes.  À très vite.