Inflammation, source de tous les problèmes ?

Cette semaine, on parle de l'inflammation : un processus naturel qui a pour objectif de défendre notre corps, mais qui peut vite nous causer des symptômes et des maladies lorsque l'inflammation est dite "chronique". Qu'est-ce que l'inflammation chronique? Quelles en sont les causes? Comment faire pour baisser ce niveau d'inflammation? Beaucoup de personnes recommandent l'alimentation anti-inflammatoire, mais pourquoi? On y répond dans "Aller Mieux & Vite".__ Je suis Clara, diplômée en psychologie et en criminologie, et spécialiste en dynamique corps-esprit. Chaque jeudi, je présenterai un nouvel épisode de ce podcast. Ce podcast, c’est LE podcast à suivre pour des outils pratiques, des astuces simples à mettre en place, des conseils basés sur la science pour pouvoir aller mieux & vite, peu importe les défis auxquels tu fais face en ce moment. Mon approche est basée sur la dynamique corps-esprit, prenant en considération des thématiques telles que le microbiote, le système nerveux, le biohacking et bien sûr la psychologie. « Aller mieux & vite », c’est pour celles et ceux qui : * Sont ouvert(e)s à mettre en place des nouvelles choses dans leur quotidien qui feront toute la différence ; * Souhaitent aller mieux rapidement & naturellement, grâce à une approche holistique ; * Veulent comprendre comment notre corps et notre esprit travaillent ensemble pour influencer notre santé mentale. Si tu te reconnais dans ces lignes, abonne-toi à ce podcast et rejoins-moi chaque jeudi pour un nouvel épisode qui t’accompagnera dans ton chemin vers le mieux-être efficacement! Clara