Ils vous mentent à propos du sommeil & des somnifères ! L’Expert N°1 du Sommeil en France

🎈Suivre Le Manal Show Instagram : https://urlz.fr/pKqmTikTok : https://urlz.fr/mpXYMON INVITÉ : Dr. BENJAMIN PUTOISSON LIVRE: Libérez-vous de vos insomnies -- https://urls.fr/CAgO2dOn a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe. Vous savez, ces moments où vous vous retrouvez à fixer le plafond, où votre cerveau refuse de s’éteindre, où chaque minute semble durer une éternité… Et plus on veut dormir, moins on y arrive. Pourquoi ? Qu’est-ce qui cloche dans notre manière de dormir ? Comment faire pour retrouver des nuits vraiment réparatrices ?Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur ce mystère avec un expert qui a dédié sa carrière à décrypter les rouages du sommeil.Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et chercheur spécialisé dans les troubles du sommeil et de l’anxiété. Il a collaboré avec de grands instituts de recherche, participé à des études de référence sur le sommeil et est l’auteur du livre « Libérez-vous de vos insomnies », un ouvrage qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes.Il accompagne des athlètes de haut niveau, des dirigeants soumis à une pression intense… Bref, il sait mieux que personne comment fonctionne notre cerveau quand il refuse de lâcher prise. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.