Glace ou Chaleur ? Quand et comment les utiliser I E014

Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque technique ? Rejoins-nous pour une discussion approfondie où Amélie et Ralph partagent leur expertise. Tu découvriras des conseils pratiques pour optimiser ta récupération et prévenir les blessures, que tu sois un athlète récréatif ou professionnel.Prends rendez-vous avec Ralph pour une consultation personnalisée et bénéficie de son expertise en thérapie sportive : [Réservez ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).Ne manquez pas nos dernières actualités et conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rester informé et améliorer ton bien-être au quotidien. Rejoins notre communauté dynamique pour ne rien rater des tendances et astuces en thérapie du sport.À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.