Épisode
Gardez votre calme : Comment affronter stress et imprévus avec confiance
🎙 Garder son calme dans la tempête, c’est possible. Et c’est même une des clés les plus puissantes de la vraie confiance en soi.Dans cet épisode, on explore comment réagir avec sérénité face aux imprévus, aux tensions, aux moments où tout semble échapper à notre contrôle. Parce que non, la...
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🎙 Garder son calme dans la tempête, c’est possible. Et c’est même une des clés les plus puissantes de la vraie confiance en soi.
Dans cet épisode, on explore comment réagir avec sérénité face aux imprévus, aux tensions, aux moments où tout semble échapper à notre contrôle. Parce que non, la vie ne suit jamais le plan parfait — mais votre manière d’y répondre peut tout changer.
💡 Vous découvrirez :
Pourquoi le stress n’est pas toujours l’ennemi
Des outils concrets pour rester centré·e même sous pression
La méthode simple “SEREIN” à appliquer à tout moment
Comment transformer une réaction impulsive en réponse intentionnelle
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Vous méritez une vie plus calme, plus alignée, plus confiante.
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