Fatigue neuro, Système nerveux, Ultra, Descentes et Week-end choc avec le Dr. Guillaume Millet

🚀 FAIS-TOI COACHER - AMÉLIORE TES RP 🔥 Rejoins 800+coureurs déjà dans la team 🙌 👉 https://run-wise.com/coaching   🎙 Yo les machines ! Aujourd’hui, je reçois l’un des chercheurs français les plus respectés dans le domaine de la physiologie de l’exercice : Guillaume Millet. Si vous suivez la chaîne, vous l’avez déjà aperçu : on avait tourné ensemble une grosse vidéo terrain dans le laboratoire de Saint-Étienne (ce test qui mesure mon potentiel). Guillaume, c’est : • des centaines de publications scientifiques • plusieurs livres de référence, dont d’excellentes œuvres de vulgarisation • et surtout un passé d’athlète de très haut niveau, avec plusieurs top 6 à l’UTMB dans les années 2000 Bref, quelqu’un qui étudie la fatigue, mais qui l’a aussi vraiment vécue sur le terrain. Dans cet épisode, on parle de plein de sujets passionnants : sa vision de la fatigue, avec son fameux Flush Model, la différence entre fatigue centrale et périphérique, l’ultra-trail et ce qui se passe pendant des efforts aussi extrêmes, ce que ses travaux nous apprennent pour les coureurs sur route et marathon, son rôle de chercheur de terrain auprès d’athlètes comme Mathieu Blanchard, ou encore dans ses missions chez Salomon. Bonne écoute !