Être Maman, Athlète et Préparer le QMT 135 : Mission Impossible ? avec Geneviève Asselin-Demers

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Asselin-Demers, traileuse québécoise au mental d’acier, maman de jumelles, et grande habituée du Québec Méga Trail. Elle prendra demain le départ du QMT 135 km, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a déjà remporté le 80 km et le 110 km lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de joie, de résilience, de famille et d’un mode de vie où le sport est un pilier. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : – Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement – Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums – Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants – La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives – Comment elle a surmonté une fracture à la cheville... en revenant plus forte – Sa préparation pour le QMT 135, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer – Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄 👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi. 🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu ! Bonne écoute ✌️ Instagram de Geneviève Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY