Et si tu arrêtais d’être si dur avec toi-même ?

Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes ? Entre perfectionnisme, auto-critique et comparaison aux autres, nous sommes souvent notre propre pire juge. Pourtant, cette exigence excessive peut avoir des conséquences sur notre confiance en nous, notre motivation et notre bien-être.Dans cet épisode, on explore pourquoi nous avons cette tendance à l’auto-sabotage et, surtout, comment apprendre à être plus bienveillant envers nous-mêmes. Changer notre dialogue intérieur, accepter l’imperfection et apprendre à se faire confiance peuvent transformer notre façon de nous percevoir.Prends ce moment pour toi et découvre comment te traiter avec plus de douceur. 🌸