Episode 7 : Hériter de la peur

🎙 Épisode 7 : "La peur d’hériter de la maladie – et si ça m’arrivait aussi ?"On dit souvent qu’on ne choisit pas sa famille. Mais quand cette famille est porteuse de souffrance mentale, qu’on n’arrive pas à échapper à l’idée que la maladie pourrait se transmettre… comment vivre avec ce doute constant ?Dans cet épisode, je parle de cette peur silencieuse mais omniprésente : la peur d’hériter de la schizophrénie de mon père. La peur qu’un jour, ce que j’ai vu chez lui devienne aussi ma réalité.Je partage avec toi ce que ça fait de grandir avec cette question sans réponse : "Et si ça m’arrivait aussi ?". Comment observer chaque pensée, chaque émotion, dans l’espoir (ou la crainte) qu’elles ne soient pas des signes de ce qui pourrait venir. Cette angoisse de l’invisible, ce poids du "compte à rebours silencieux".Je parle aussi de ce que j’ai découvert pour apaiser cette peur : l’épigénétique, l’importance de l’environnement, et les petits gestes quotidiens qui nous aident à avancer. Parce que, oui, la peur est là, mais il est possible de ne pas la laisser guider nos choix.Cet épisode est un témoignage de ce parcours de doute et de recherche de réponses. Une réflexion sur nos héritages invisibles et comment, parfois, il faut réécrire notre histoire.💬 Ressources & soutienSi cet épisode résonne avec toi et que tu te sens affecté·e par les thématiques abordées, voici quelques ressources pour t'accompagner :📞 SOS Schizophrénie : 01 40 47 02 49 – sos-schizophrenie.com🧠 Psycom – Santé mentale : 01 53 32 50 70 – psycom.org📚 “Vivre avec un parent souffrant de troubles mentaux” – guide pratique disponible sur santementale.fr🏡 Enfance & Partage – écoute enfants et parents – enfance-et-partage.org🔜 Dans le prochain épisode, nous parlerons de trajectoire de vie, des barrières invisibles liées à l’école, la banlieue, et de ces limites qu’on se crée, parfois sans le savoir. Parce que oser croire qu’on peut inventer autre chose est parfois le plus grand acte de courage.