Episode #7 : Charge mentale et hypersensibilité : Comprendre, Agir, Respirer

Dans ce septième épisode, j'aborde en profondeur le sujet de la charge mentale, particulièrement chez les femmes hypersensibles. Je te partage des chiffres alarmants issus d'études récentes, je déconstruis des grands mythes liés à la charge mentale et je telivre 5 conseils concrets et personnels que j'utilise pour alléger ma propre charge mentale.Avec authenticité et humour, je te partage mes propres expériences, mes vulnérabilités et mes solutions imparfaites mais sincères.Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à en parler autour de toi et à nous rejoindre sur Instagram si ce n'est pas encore fait.🙃Bonne écoute ! ✨Crédit musique : Perfect Fit by Bridget BarkanHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.