Episode 4- Une émotion, ça ne se gère pas!

On entend souvent qu’il faut apprendre à "gérer" ses émotions, comme si elles étaient des machines qu’on pouvait contrôler à volonté. Mais est-ce vraiment possible ? Et si, au lieu de chercher à les maîtriser, on apprenait à les comprendre et à les accueillir ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi une émotion ne se contrôle pas… et ce qu’on peut faire à la place.Gaëlle Piton est sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement d'artistes.Elle est l'autrice de 6 ouvrages de développement personnel.Elle a créé les slow visites au musée et la méthode Danser sa vie®️Plus d'infos: www.gaellesophrocoach.comPrendre RDV pour une séance d'accompagnement avec Gaëlle: https://calendly.com/gaellepitonInstagram: @gaellepitonFacebook: https://www.facebook.com/gaellepitonauteureMusique générique: Music_For_Videos via PixabayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.