Épisode 29 – Tu te responsabilises de trucs qui ne te regardent absolument pas… Arrête !!

Tu culpabilises quand quelqu’un est mal autour de toi.Tu veux réparer, apaiser, porter.Et t’as appris à appeler ça “de l’amour”, “de la gentillesse”, “de l’empathie”.Mais si c’était pas de l’amour…Si c’était une stratégie de survie ?Dans cet épisode, je te parle de 5 choses que tu as peut-être appris à porter — mais qui ne sont pas à toi :Tu n’es pas responsable des émotions des autresTu n’es pas responsable de l’image que les autres se font de toiTu n’es pas responsable de réparer leurs problèmesTu n’es pas responsable de répondre à toutes leurs attentesTu n’es pas responsable de la manière dont ils te traitentTu n’as pas été mise sur terre pour absorber la douleur du monde.Tu peux apprendre à te choisir sans culpabiliser.📍 Pour aller plus loin, je t’emmène dans L’Ombre Éclairée, mon accompagnement en 7 séances pour démonter tes automatismes de survie et te réapproprier ta vie.Plus d'infos ici