Episode 2 · Anticiper et optimiser son rythme de vie en tournée · avec Stéphane Quoniam

Partir en tournée ou enchaîner un grand nombre de représentations représente une véritable épreuve pour le physique comme pour le mental. Stéphane Quoniam, posturologue et président de l'Association Apsarts nous donne quelques clés pour anticiper et optimiser son rythme de vie en tournée : préparation physique et mentale, alimentation, ressources... Réalisation : Charlotte Bedhouche Technique : Antonin Rubatat (Studio Nouvel) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.