Episode 16 En Route Avec Wally & Nadia – Sors du mode survie : Les 10 mécanismes qui te freinent sans que tu le saches

Fatigué.e. Débordé.e. Coincé.e dans une routine qui t’épuise... mais tu continues quand même. Pourquoi?Dans cet épisode, on plonge au cœur du mode survie – cet état où beaucoup de femmes et d'hommes arrivent quand ils débutent un changement. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton cerveau qui cherche à te protéger. Le hic? Il te garde figée là où tu ne veux plus être.Tu vas découvrir 10 mécanismes inconscients qui te freinent, même si tu veux avancer :➡️ la peur du changement➡️ le biais de négativité➡️ la mémoire des échecs➡️ la recherche de récompense immédiate➡️ ...et plus encore.On t'explique comment les reconnaître et surtout, quoi faire concrètement pour les désamorcer, un petit pas à la fois. On parle de neuroplasticité, de discours intérieur, de journaling, de momentum... et de comment créer un alignement entre ce que tu veux et ce que tu fais.🔥 Ce n’est pas ton confort qui te fera évoluer. C’est ta capacité à sortir doucement mais intentionnellement du connu.Tu mérites une vie pleine, claire, alignée.Et ça commence… aujourd’hui.Un pas. Un choix. Une victoire à la fois. Écoute maintenant et partage avec un.e ami.e qui a de besoin d'un petit coup de pouce pour démarrer ou continuer.Mathieu Ouellettehttps://youtube.com/@mathieuouellette4671?si=uq81VZ6lvUJ5eKyv@wallystrengthconditioninghttps://www.facebook.com/WallyStrengthConditioninghttps://wallystrengthconditioning.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFGWYZwL5-JBb8Q8pT6lidYQnegxhAD52Dzy2_EH6MKRXoGTPHtk28ms_aem_bzKvE8JF3UDAO5V0dmFIeQNadia Carrierhttps://www.facebook.com/nadia.carrier.73@nadia.carrierhttps://www.youtube.com/@TAZone-SanteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.