Épisode 14 – Et si la bonne humeur était un muscle à entraîner ?

Et si la bonne humeur n'était pas une question de chance, mais une compétence que chacun peut développer ? Dans cet épisode, je te montre comment faire de la joie un véritable réflexe grâce à des exercices simples et concrets !Apprends à remarquer les petits bonheurs, à cultiver la gratitude, et à transformer tes journées avec des mini-défis qui boostent ton optimisme. Prêt(e) à enfiler ta tenue de coach de la bonne humeur ? C'est parti pour un entraînement qui fait du bien !Écoute dès maintenant et découvre comment muscler ta bonne humeur au quotidien.Et pour continuer à cultiver ces ondes positives, abonne-toi à la newsletter Bonne Humeur ici : www.bonne-humeur.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.